Beauty Fridays

6 trucuri care te ajuta sa te concentrezi cand nu ai dormit suficient

Joi, 21.01.2016
de Studentie.ro
Fie ca esti in sesiune sau intr-o perioada mai stresanta la serviciu se poate intampla sa nu reusesti sa dormi suficient. Lipsa somnului duce la deficiente de concentrare, iar tu exact de asta nu ai nevoie. Dar totusi, ce sa faci in cazul unei astfel de urgente?

Iata cateva trucuri care te vor ajuta sa nu suferi dupa orele de somn pierdute:

Beau cafea

Daca nu ii pui prea mult zahar ar putea fi un inceput bun pentru aceasta zi. Cafeaua te ajuta sa fii mai relaxat si mai binedispus si imbunatateste puterea de concentrare. Cata vreme nu bei cafea peste masura aceasta te poate ajuta cu adevarat.

Fa o plimbare

Daca esti epuizat cu siguranta ca nu ai chef de facut sport ca sa te energizezi. Totusi, o plimbare in aer liber face minuni. Oxigenandu-ti creierul creste si nivelul de energie, asa ca e suficient sa inconjori de doua-trei ori cladirea biroului si ti-ai recapatat vitalitatea pierduta.

Trage un pui de somn

Daca ai cum sa furi cateva minute de somn, fa-o. Stim, sa pui capul jos pe birou si sa atipeste 15-20 de minute nu ar putea parea cel mai profesionist lucru cu putinta, insa un pui de somn este un instrument excelent pentru a combate oboseala si pentru a-ti trezi la viata simturile. Ia o pauza si mergi si dormi in masina, in parcare. Nu uita sa setezi alarma, ca sa nu te trezesti pe la sfarsitul programului.

Citeste articolul intreg pe Studentie.ro!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0 (0)

Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

Cauta un furnizor in zona ta

Ai nevoide de un SFAT?

Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

întreabă

LIKE si intra in universul divelor!

Ghidul de frumusete DIVA2016