Amber Leigh Lancaster este un exemplu în acest sens. Născută în anul 1980, în Statele Unite, Amber este model, actriță și designer interior. Iar în timpul „liber” este mămică.
La vârsta de 39 de ani, modelul a devenit mamă și a trecut prin complicații în timpul sarcinii. Amber este activă pe rețelele de socializare, având 400.000 de urmăritori pe Instagram, cărora le împărtășea lucruri din viața ei... însă nu și vârsta. Șocul major pentru urmăritorii ei a venit în momentul în care Amber a publicat un videoclip în care și-a dezvăluit vârsta reală! Deși mulți o vedeau ca pe o tânără de 20, modelul a dezvăluit că are 42 de ani!
Peste măsură de impresionați, fanii lui Amber și-au exprimat uimirea în comentarii și i-au cerut modelului să împărtășească secretele tinereții ei.
Amber își dezvăluie secretul tinereții
Așadar, modelul a mărturisit că printre produsele de frumusețe pe care le utilizează se numără tretinoinul, pe care îl adoră și despre care spune că este miraculos pentru piele. Cu toate acestea, Amber spune că acest tratament nu este potrivit pentru orice tip de ten și că este necesar să consultați un dermatolog înainte: „Primul pe listă este tretinoinul, pentru care aveți nevoie de o rețetă. Îl folosesc de 15 ani și mi-a schimbat complet pielea."
Alte produse pe care Amber le consideră cheia tinereții ei includ: ser cu vitamina C, cremă hidratantă cu petrolatum și o cremă regeneratoare pe care o puteți folosi pe buze, cuticule, mâini, călcâie și ca ultim pas în rutina de îngrijire pentru a păstra hidratarea.
@amberlancaster007 Here are just 4 skincare products I love and swear by ❤️ #skincareroutine #skincare101 #over40 #slugging #tretinoin #vitamincserum #holygrailskincare ♬ original sound - Amber Lancaster
Alte sfaturi esențiale pentru o frumusețe durabilă
Așadar, secretul frumuseții veșnice a lui Amber Lancaster constă într-o rutină de îngrijire simplă, cu doar câteva produse. Desigur, atunci când îți dorești să păstrezi aspectul tânăr și proaspăt al pielii tale de-a lungul timpului, este important să iei în considerare mai multe aspecte. Sănătatea și frumusețea pielii sunt rezultatul unui efort continuu și al unor obiceiuri sănătoase. Iată câteva sfaturi esențiale de luat în considerare!
1. Protecția solară zilnică
Expusă la razele ultraviolete ale soarelui, pielea poate îmbătrâni prematur și poate dezvolta probleme precum pete solare, riduri și pierderea elasticității. Folosește un produs cu factor de protecție solară (SPF) potrivit tipului tău de ten și aplică-l în fiecare zi, indiferent de condițiile meteorologice.
2. Hidratarea eficientă
Hidratarea corespunzătoare este esențială pentru menținerea sănătății pielii. Consumă cantități adecvate de apă și folosește creme hidratante de calitate pentru a menține pielea bine hidratată și catifelată.
3. Nutriția corectă
Alimentația joacă un rol semnificativ în sănătatea pielii. Optează pentru o dietă bogată în fructe, legume, proteine slabe și grăsimi sănătoase. Antioxidanții și vitaminele din alimente contribuie la protecția pielii împotriva radicalilor liberi și la menținerea unui aspect radiant.
4. Rutina de îngrijire a pielii
Crearea și menținerea unei rutine de îngrijire a pielii adaptată tipului tău de ten sunt cruciale. Aceasta ar trebui să includă curățare, exfoliere, hidratare și utilizarea produselor cu substanțe active benefice, cum ar fi vitamina C sau retinolul.
5. Limitarea stresului
Stresul poate avea un impact negativ asupra sănătății pielii tale. Încearcă să îți gestionezi stresul prin meditație, yoga sau alte tehnici de relaxare. Un somn de calitate și momentele de răsfăț personal pot contribui la reducerea nivelului de stres.
6. Evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool
Fumatul și consumul excesiv de alcool pot accelera procesul de îmbătrânire a pielii. Înlocuiește aceste obiceiuri cu alegeri sănătoase și vei observa cum pielea ta va arăta mai bine în timp.
7. Exercițiile fizice regulate
Activitatea fizică susține circulația sanguină și poate ajuta la menținerea unei pieli strălucitoare și elastice. Exercițiile regulate contribuie la întreținerea sănătății pielii și la susținerea unui stil de viață activ.
8. Dormitul suficient
Somnul de calitate este crucial pentru regenerarea pielii. Încearcă să dormi între 7-9 ore pe noapte pentru a permite pielii să se regenereze și să se refacă.
Încă ne uităm siderate la cum arată protagonista noastră de astăzi și nu ne vine să ne credem ochilor! Tu ce părere ai despre sfaturile lui Amber Leigh Lancaster?
Urmareste-ne pe Google News
