Vitalitate si sanatate intr-o salata de legume

Cuprins

• Salata de legume - un plus de sanatate
• Cum prepari salata legume?

Daca vrei sa prepari ceva rapid si extraordinar de sanatos e timpul sa faci salata de legume. Bucura-te acum de venirea primaverii si de legumele proaspete pe care le gasesti in fiecare piata.

Salata de legume - un plus de sanatate

Cum prepari salata legume?

Pasul 1:
Spala legumele foarte bine. Salata se spala separat si se ia fiecare frunza in parte.
Pasul 2:
Taie rosiile, castravetii si ceapa rondele. Ardeiul gras se taie fasii subtiri iar ridichiile si ciuperciile se taie cubulete. Salata se rupe cat mai mic.
Pasul 3:
Amesteca-le intr-un castron mare. Separat, pune uleiul si amesteca-l cu zeama de lamaie. Peste legume pune sare si piper, dupa gust. La sfarsit pune si sosul de lamaie cu ulei.

Poti servi salata de legume langa o friptura sau pur si simplu ca fel principal. Salata de legume are putine calorii si un gust delicios de...primavara!