Suc de morcovi - doza ta zilnica de sanatate

Sucul de morcovi se numara printre cele mai sanatoase bauturi, datorita abundentei de minerale si vitamine care contribuie la imbunatatirea sanatatii organismului. Morcovii sunt extrem de bogati in vitamina A, B si E, calciu, magneziu, potasiu, fosfor si fier.

Sucul de morcovi este o bautura foarte potrivita pentru sezonul cald, mai ales in combinatie cu alte legume sau fructe. Urmareste reteta prezentata mai jos si prepara-ti rapid un suc de morcovi sanatos si delicios, care te va umple de energie!

Timp de preparare: 5 - 10 minute
Dificultate reteta: redusa
Cantitate: doua pahare de 250 ml

Ingrediente necesare

- patru morcovi
- doua portocale
- doua mere
- doua lingurite de miere pentru fiecare pahar
- cateva frunze de menta

Mod de preparare a sucului de morcovi

1. Morcovii si merele se spala si se curata de coaja. Se taie apoi in bucati si se introduc in storcatorul de fructe sau in blender. Sucul obtinut se toarna intr-o carafa.

2. Portocalele se taie in doua jumatati si se storc de suc, dupa care se toarna in carafa, peste sucul de morcovi si mere. La final se adauga mierea si se amesteca cu o lingura pana se omogenizeaza intreaga compozitie.

3. Sucul rezultat se toarna in pahare, se adauga frunzele de menta si se serveste fie dimineata, la micul dejun, fie in timpul zilei, oricand simtiti nevoia sa servesti o bautura revigoranta. De asemenea, sucul de morcovi se poate servi imediat dupa preparare sau se poate lasa la rece timp de aproximativ doua ore pentru a fi mai racoritor. 

Daca iubesti sucurile naturale, pline de vitamine si minerale, incearca aceasta reteta de suc de morcovi combinat cu mere si portocale si bucura-te de o bautura delicioasa, dar si foarte sanatoasa.