Rețete delicioase
Înapoi la
Nu Skin

Surprinzator de simpla dar delicioasa: o rapida mancare de pui!

Edda Bild

Ti se intampla uneori sa vrei mai mult timp pentru tine, sa-ti lipseasca cu desavarsire timpul sau sa vrei  ceva...simplu? Alege cateva legume si un piept de pui gata gatit pentru o mancare de pui pe cat de usoara si rapida, pe atat de consistenta si aromata!

Mancare: pui in mai putin de 20 de minute!

Mancare pui

Ingrediente:

  • o lingurita de ulei de masline
  • o ceapa mica, tocata
  • o cana de morcovi feliati subtire
  • o cana si jumatate de apa
  • un cubulet de concentrat de pui
  • o cutie de rosii taiate cubulete, fara sare (sau 350 g de rosii proaspete tocate)
  • o cana de piept de pui gatit, taiat in cubulete (prajit, gatit la cuptor, fiert)
  • 3 cani de frunze de spanac
  • orice alte legume iti plac (si se gatesc repede)
 

Preparare:

  1. Incalzeste uleiul intr-o tigaie adanca la foc mediu. Adauga ceapa; gateste si amesteca timp de 5 minute sau pana cand capata o culoare aurie. Adauga morcovii, apa si cubuletul de concentrat si da in clocot. Lasa un pic sa scada.
  2. Redu focul; lasa sa fiarba la foc mic, neacoperit, timp de 5 minute. Adauga rosiile cu zeama; mai lasa sa fiarba la foc mic timp de 5 minute sau pana cand morcovii s-au inmuiat. Adauga puiul; incalzeste bine. Poti adauga si alte legume preferi (porumb, avocado, etc.). Adauga spanacul, amestecand pana cand se inmoaie. Mai lasa sa fiarba la foc mic. Serveste in boluri.
Atunci cand nu ai chef sau timp sa gatesti feluri complicate de mancare, scotoceste prin frigider si vei reusi sa prepari o mancare de pui uimitoare si rapida, fara batai de cap sau emotii!  Mancare de pui 

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

1.3 (54)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    adina (anonim)
    7 februarie 2012 19:07

    e foarte buna tocanita.multumim pt retetele bune pe care le postati

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!