O alegere sanatoasa: salata de cruditati cu pui!

O alegere sanatoasa: salata de cruditati cu pui!
Alexandra Machitescu
Miercuri, 05.05.2010

Cuprins

Daca iti plac salatele dar nu esti genul de persoana care sa renunte prea usor la carne, cel mai bine e sa incerci sa le combini. Diva Hair iti recomanda astazi o salata de cruditati cu pui.

Salata de cruditati cu pui - o alegere sanatoasa

Salata de cruditati cu pui Ingrediente pentru salata de cruditati cu pui:
400 gr pui
o salata verde
o legatura de ceapa verde
un morcov
un ardei gras galben
un castravete
2 rosii
sare
piper
ulei de masline
zeama de la o lamaie

Cum prepari o salata de cruditati cu pui?

1. Puiul se taie bucatele si se pune la fiert in apa cu sare. Se poate face, de asemenea, la gratar sau pane.
2. in acest timp, se taie legumele. Ceapa si castravetele se vor taia rondele, morcovul se va rade iar ardeiul se va taia fasii.
3. Rosiile se taie cubulete. Salata e bine sa nu se taie ci sa se rupa cu mana. Astfel, isi va pastra toate vitaminele.
4. Legumele se pun intr-un castron mare. (e bine sa fie cat mai mare ca sa poti amesteca bine). Peste legume se pun bucatelele de pui.
5. Separat, intr-un castronel se pune zeama de la o lamaie si se amesteca cu 4 lingurite de ulei. Tot aici se pune si sarea si piperul. Acest amestec se pune peste salata.

Salata de cruditati cu pui

Aceasta salata se serveste proaspata. Daca vrei sa fie o salata cu cat mai putine calorii, in loc de ulei poti pune iaurt slab. Bucura-te de salata de cruditati cu pui si vei avea parte de un preparat delicios si foarte usor de facut.

Vezi si
Macrou la cuptor cu lămâie: cea mai bună rețetă
Macrou la cuptor cu lămâie: cea mai bună rețetă
Raluca Margean | Miercuri, 05.05.2010
Mâncarea japoneza: principii și beneficii
Mâncarea japoneza: principii și beneficii
Raluca Margean | Miercuri, 05.05.2010
Articolul urmator »
Ciocolata albă: 3 motive să o alegi
Ciocolata albă: 3 motive să o alegi
Raluca Margean | Miercuri, 30.10.2024
Incepe quiz
Stii sa pui barbatii pe jar?
Stii sa pui barbatii pe jar?

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

1.8 (33)
Alte subiecte care te-ar putea interesa
Ciuperci portobello: beneficii și idei de retete
Raluca Margean | Miercuri, 16.07.2025

Ne găsești pe

top 5 divahair.ro - culinar

  1. Ciuperci portobello: beneficii și idei de retete (739 vizite)