Adevarata Stare de Bine
Nu Skin
YOUNG&BEAUTIFUL

Lipsa de sex iti scurteaza viata!

Luni, 13.12.2010
de Raluca Cristea
Cu siguranta ai auzit de Dr. Oz sau chiar l-ai urmarit la televizor in vreunul din showurile marca Oprah Winfrey. Ei bine, carismaticul doctor a lansat o ipoteza ce pare a fi cat se poate de adevarata: lipsa de sex poate ucide! Ce efecte implica sexul sau mai bine zis, lipsa lui, in viata femeilor si barbatilor moderni? Afla acum!

De ce facem mai putin sex? Cum ne dam seama ca avem o problema individuala sau de cuplu?

Daca tu sau partenerul va aflati printre cei care folosesc oboseala si somnul pentru a trece peste sex, atunci Dr. Oz va va trezi imediat: alegerea de a face sau nu sex, poate fi o alegere pentru durata vietii tale! In medie, un barbat face sex o data pe saptamana, ceea ce inseamna ca si partenera lui face sex la fel de mult, iar studiile au demonstrat ca, daca dublam frecventa partidelor de sex, putem trai cu cel putin 3 ani mai mult. Cred ca este o scuza destul de buna sa amani somnul pentru o partida de sex.

Cand cuplul nu mai face sex deloc sau ca in vremurile bune, cu siguranta exista probleme si in casnicie. 

viata sexuala
Sexul are rolul de a suda un cuplu, de a crea o conexiune spirituala si fizica speciala. Este acea experienta superioara, plina de senzatii, pe care cu totii ne-o dorim si pe care o avem la indemana, natural, spontan, daca stim cum sa o savuram. Daca nu te bucuri cum trebuie, efectele pozitive vor intarzia sa apara.

Un alt aspect la care putini dintre noi ne gandim este ca viata sexuala si organele genitale pot functiona ca un semnal de alarma daca sanatatea noastra este in declin. In cazul barbatilor, o erectie greu de atins, care dureaza prea mult sau prea putin, este un semnal ca ceva nu functioneaza cum trebuie, la nivel mental sau fizic. In cazul femeilor, calitatea partidelor de sex este cea care face diferenta. Ne dorim ca partenerii sa accepte preludiul, sa fie atenti, afectuosi, sa se implice. Cui i-ar placea sa se simta o jucarie sexuala?

Si totusi, care este cel mai mare factor de risc pentru o viata sexuala incompleta? Faptul ca nu comunicam! Ne obisnuim treptat, din comoditate sau teama, sa nu mai spunem lucrurilor pe nume. Credem ca va fi mai bine daca lasam de la noi, daca asteptam urmatoarea ocazie! Nu, nu va fi mai bine! Si pana nu vom infrunta realitatea relatiei de cuplu, pana nu vom intelege pe deplin semnalele corpului, va fi greu sa avem o relatie sexuala satisfacatoare!

probleme in cuplu

Cu ce probleme se confrunta femeile in cuplu?

Care este adevarata problema a femeilor? In public - stresul sau kilogramele in plus, dar in privat - lipsa de sex! Sex de calitate, cu rabdare si implicare. Si ca femeile sa fie si mai indreptatite in a avea o astfel de problema, Dr. Oz ne dezvaluie faptul ca o viata sexuala nesatisfacatoare micsoreaza durata vietii si ne face mai sensibili la boli.

Exista 3 probleme cu care se confrunta femeia matura hormonal, insemnand femeia cu varsta peste 35 de ani: viata sexuala nesatisfacatoare, lipsa de energie si lipsa unei educatii sau autoeducatii cu scopul de a intelege procesele hormonale, astfel incat sa intoarca totul in favoarea ei. Cu atat mai importanta devine rezolvarea acestor aspecte, atunci cand ne dam seama ca noi, femeile, suntem cele care dam vestile, ducem vorba, anuntam, informam, impartasim probleme si solutii.

O alta cauza pentru care femeile sunt uneori reticente cand vine vorba de sex? Faptul ca nu sunt multumite cu ceea ce primesc si aici nu este vorba despre cantitate, cat despre calitate. In majoritatea cazurilor unde o femeie refuza sexul este fie pentru ca sufera de o disfunctie sexuala, fie pentru ca partenerul ei nu pune accent pe preludiu si se concentreaza mai mult asupra propriei placeri sexuale. Rezultatul? Partenerei ii va fi mult mai greu sau chiar imposibil sa atinga orgasmul, ceea ce va duce la un dezechilibru in viata sexuala.

 cuplu

Dr. Oz va spune, tie si partenerului tau, cum sa reintroduceti adevaratele partide de sex in viata de cuplu!

Recunoasteti ca aveti o problema!

Indiferent care este cauza nemultumirilor in cuplu, cel mai important este sa comunicati si sa recunoasteti ca aveti o problema sexuala. Daca viata sexuala este afectata de o disfunctie sexuala  a unuia dintre voi, mergeti cat mai repede la medic si daca se poate, impreuna. In schimb, daca viata sexuala este afectata de o problema mentala sau emotionala, vorbiti deschis unul cu celalalt fata in fata sau cu ajutorul unui terapeut.

Nu uita!
Invata sa nu acuzi, sa nu reprosezi, ci sa iti expui dorintele si parerile pe un ton calm, aratandu-i partenerului ca iti doresti la fel de mult ca si el sa va consolidati cuplul, nu sa cautati principalul vinovat pentru probleme.

disfunctie sexuala

Dati-va intalniri... in dormitor!

O intalnire in dormitor implica fie o cina pregatita de tine urmata de momente romantice, fie un joc amuzant in care cine ajunge primul in dormitor la ora stabilita va primi un premiu surpriza! Inainte de un astfel de moment, ai grija ca cei mici sa nu fie acasa iar treburile de peste zi sa fie aranjate, astfel ca nu vei mai avea alta grija decat sa creezi momente speciale alaturi de iubitul tau!

Faceti din sex o prioritate!

Cuplurile, mai ales cele casatorite si cu copii, risca de multe ori sa se impotmoleasca in rutina zilnica a serviciului si treburilor din casa, incat uita complet de enorma placere sexuala. Cu multe probleme pe cap, partenerii uita ca sexul ar trebui sa fie printre primele prioritati si nu undeva, uitat pe la sfarsitul topului. Putini dintre voi se gandesc probabil ca un mariaj fara o viata sexuala satisfacatoare va ajunge cel mai probabil la divort, iar relatia distrusa a parintilor este mult mai greu de inteles si de suportat pentru un copil decat un tricou necalcat sau un pachet cu mancare nepregatit.

 partida de sex

Cere si ti se va da!

Fiti sinceri unul cu celalalt, comunicati, exprimati-va dorintele sexuale! Viata reala nu seamana cu cea din filme, unde totul merge ca pe roate si partenerii par sa se ghiceasca cat ai clipi! Nu exista cheia pentru viata sexuala perfecta, nimic nu este perfect, insa cu siguranta poate fi aproape perfect, daca ai rabdarea sa asculti dorintele partenerului si invers.

Vorbiti despre ceea ce va excita si despre ce nu va place, pe un ton cat se poate de calm dar si incitant, pentru a avea o experienta sexuala reciproca extrem de placuta, fara reactii negative si sentimente ranite.

Condimenteaza viata sexuala! Sexperimentati!

Daca nu iei masuri, risti sa intri intr-un cerc vicios: mai putin sex inseamna sa te simti mai putin sexy, iar daca te simti mai putin sexy cu siguranta pofta pentru sex va scadea drastic!

O viata sexuala cere un efort constant, dar foarte placut! In ce consta efortul? In a fi atenta la semnalele pe care le trimiteti unul celuilalt si in a dezvolta gesturi mici, dar cu efect maxim: pupici copilaresti pe obraz, saruturi furate spontan si cu zambetul pe buze, saruturi pe gat, complimente, mesaje si e-mailuri cu continut cat se poate de excitant.

Condimentele din "categoria I" ? Lenjeria intima sexy, baile in 2 cu multa spuma, lumanarile si uleiurile afrodisiace, sosul de ciocolata, frisca...

Aveti rabdare!

Stresul, temerile, asteptarile prea ridicate pot ingreuna revitalizarea relatiei de cuplu, asa ca este aproape vital sa aveti rabdare si sa fiti intelegatori cu jumatatea voastra. Odata ce priviti in aceeasi directie si in acelasi moment, va va fi mult mai usor sa va rezolvati problemele de cuplu. Pana veti avea din nou o viata sexuala de vis, poate dura cateva saptamani sau luni, dar merita efortul regasirii iubirii si distractiei de care erati capabili pana nu demult!

viata sexuala

Tu si partenerul aveti probleme in cuplu? Cum le-ati rezolvat?

Articole care te-ar putea interesa:
Afla cum iti dai seama ca ai o problema sexuala!
Tu + El + Aromoterapie = SEX!
Zodia iti dezvaluie viata sexuala si partenerul ideal (II)

Subiecte de pe forum:

Cum ramane cu pofta de sex?
Partener obsedat de calculator!
10 secrete pentru un cuplu reusit!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.9 (238)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    iuli (anonim)
    13 februarie 2011 17:05

    E un articol f bun!!!Va spun din experienta mea de cei aproape 18 ani de casnicie.Eu cu sotul meu ne iubin din ce in ce mai mult,cu toate ca soarta ne-a despartit datorita serviciului si vine 5 zile o data la luna .Facem ca acele 5 zile sa ne apartinem unul celuilat si facem diferite surprize cum ar fi inkirierea unei camere la o pensine .plecam cu masina si facem sex .etc etc sunt atat de multe feluri i care sa il surprinzi.niciodata nu facem baie separat ,ne sarutam de fiecare data cand simtim nevoia.nu ma feresc ca ne vede vecinii si altii.Insa trebuie sa comunicati asa cum scrie si in articol.daca vrea ceva imi spune si invers.deci ;nu ne ascundem dupa cires"Sfatul meu e sa fiti iubitoare daca vreti sa primiti si voi iubire.Mult succes fetelor!!si va doresc si voua o casnicie ca a mea.Savurati orice clipa petrecuta impreuna!!!

    andrei (anonim)
    20 ianuarie 2011 23:11

    e o mare minciuna sintagma " cere si ti se va da!" .....de trei saptamani ma rog de gagica mea si .....nimik ....

    viorica (anonim)
    20 ianuarie 2011 20:08

    am si eu o problemasotul meu e sofer si e plecat cu saptamana de acasa si cand vine e obosit mai bea 2-3 pahare de tuica si e lemn .doarme pana in ziua cealalta.trebuie sa ma rog eu de el sa avem o relatie si atunci cand o avem dupa multe rugaminti la el e totul ok ,ejaculeaza normal dar eu nu pot sa ajung sa pot termina si eu actul sexual, am ajuns sa cred ca e ceva pe sistem nervos.dar nu e vina mea neaparat pt ca daca ar fi si el mai afectuos poate nu as mai fi asa dar cand vad ca atunci cand sta acasa el sta si bea si doarme atunci ma apuca toti nervii .sfatuiti.ma va rog ce sa fac.am 37 de ani.

    Raluca_cristea
    20 ianuarie 2011 22:10

    Buna, Viorica! In primul rand, daca se intampla rar si mai ales daca "te rogi" de el, este clar ca, din pacate, nu prea ai parte de preludiu. Asadar, totul se transforma intr-un act mecanic, mai cu seama ptr ca tu nu ai orgasm. Este usor de inteles de ce totul iti creeaza un disconfort si o stare de agitatie. Tu nu reusesti sa te relaxezi niciodata si sa te eliberezi de energia sexuala, iar problema nu este a ta, ci a lui, ptr ca nu are interes si rabdare. In plus, oboseala acumulata peste care se adauga bauturile alcoolice, il "trantesc in pat" si il adorm fara drept de apel. Daca vrei sa iti salvezi casnicia si sa iti menajezi sanatatea, spune-i in fata nemultumirile tale si daca este de acord, apeleaza la un medic sexolog sau terapeu, singura sau impreuna cu sotul tau. Multa bafta!

    andreea (anonim)
    20 ianuarie 2011 18:06

    buna am si eu o intrebare sau ceva de impartasit. nu stiu de ce dar uneori cand iubitul meu vrea sa facem sex si eu cunva nu sunt epilata sau nu sau nu am apucat sa fac dus am retineri desi este o relatie serioasa si e normal cand parul pubian creste sau dupa o zi intreaga seara nu am apucat sa fac dus si el vrea ma simt ciudat....sau dimineata cand ne trezim si el vrea sa ma sarute ma simt proast din cauza respiratiei urat mirositoare.....oare de ce e vreun fix de al meu???

    Raluca_cristea
    20 ianuarie 2011 22:10

    Buna Andreea! Este normal ca intr-o relatie de lunga durata sa apara astfel de momente usor jenante, mai ale daca locuiti impreuna. Parerea mea este ca, totul ar fi in regula atat timp cat el nu face un obicei din asta si intelege ca te-ai simti mult mai in largul tau daca ai fi "pregatita". Nu ai un fix, nici pe departe, multe fete se confrunta cu astfel de momente. Chiar ma surprinde cum de nu ti-a raspuns nimeni pana acum. Eu zic ca ar fi mult mai ok sa ii spui ca nu te simti in largul tau in astfel de situatii. El fie iti va spune ca intelege, fie iti va da de inteles ca, o data la ceva timp, pasiunea si dorinta de moment nu il vor mai lasa sa vada micile imperfectiuni.

    bunchi (anonim)
    17 ianuarie 2011 12:12

    buna pt anca greene simplu sa spunem ca mie jena in loc sa vb deschis ,cand iubesti nu-ai de ce sa-ti fie jena.expune problema ta pe forum ,vezi ce sfaturi iti da lumea si tu trage ce te intereseaza.

    elene elena (anonim)
    11 ianuarie 2011 09:09

    Secretul sexului bun....este sa va daruiti unui altuia fara complexe.Sa faceti totul fara rusine.Pentru o casnicie trainica ,femeia in casa sa fie gospodina,pe strada doamna si seara in pat ,,curva" si garantat ca sotul si si ea va fi multumiti de tot!!!!!!!!!!!!Vor fi niste partide de vis..eu asa fac...si are succes!

    marina (anonim)
    15 decembrie 2010 14:02

    Femei frumoase si singure? Sigur au o problema...si, sa fim serioase, nu au disparut barbatii de calitate...dar cand nu stii sa-i gasesti...

    anca green_eyes (anonim)
    15 decembrie 2010 10:10

    buna.....e f interesant articolul iar eu ma confrunt cu aceste probleme....as vrea sa va scriu despre problema mea si vreau sa mi si raspundeti insa da-ti-mi un email ceva...pe acest forum nu pot sa va zic mai multe detalii pt.ca mi-e jena:D....o zi buna

    ada (anonim)
    15 decembrie 2010 08:08

    un articol f f f f interesant si educativ; dar ce te faci cand partenerul tau este in ......... deplasare. Cu cine sa discuti atunci mai ales cand deplsarea lasa urme adanci in sufletul tau......

    eu (anonim)
    14 decembrie 2010 14:02

    De ce nu abordati si problema femeilor care nu-si gasesc un partener, dar carora li se fac tot timpul complimente si sunt considerate chiar frumoase...Unde sunt barbatii?? Pana la avea o viata sexuala, primul pas ar fi sa ai cu cine...nu? E o probleme deosebit de grava in Romania, nu mai sunt persoane de calitate! In schimb, femei frumoase si singure, foarte multe...

    mihaela (anonim)
    14 decembrie 2010 14:02

    cit de detailat mai vreti?e fff bun articolul si ff adevarat,sexul e prioritar in viata mea si a iubitului meu si intr-adevar conteaza mult sa vorbim despre ce ne dorim in pat,asta inseamna sa fii un cuplu fericit!!!

    Adry Bombon (anonim)
    14 decembrie 2010 07:07

    mai detaliat??! detaliile ar trebui sa le cunoasca fiecare in functie de relatia si de partenerul de viata..

    Luca Constantin (anonim)
    14 decembrie 2010 00:12

    De ce nu scrieti un articol mai amplu...mai detailat in acest sens...

    Cauta un furnizor in zona ta

    top 5 divahair.ro

    • vizionate
    • votate
    • discutate

    Ai nevoie de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!