Desi poate parea paradoxal, si atunci cand mergi la sala trebuie sa fii atenta la hainele pe care le porti. Da, cu totii stim ca mergi la sala tocmai pentru a arata bine si pentru a-ti defini corpul, insa asta nu inseamna ca trebuie sa neglijezi tinuta pe care urmeaza sa o imbraci in cadrul spatiului de antrenament. Asa cum iti alegi exercitiile pe care le vei lucra, in functie de partile trupului pe care vrei sa le tonifici, asa si hainele de fitness se aleg cu grija, in functie de anatomia corpului si, bineinteles, de ceea ce te faci sa te simti confortabil.
Probabil ca tinuta care iti vine in minte acum este compusa dintr-o pereche de colanti (negri, pentru ca te vor arata mai slaba) si un tricou supradimensionat. De pilda, daca esti o persoana mica de inaltime si ai si cateva kilograme in plus de care vrei sa scapi cat mai repede, aceasta tinuta nu numai ca nu avantajeaza deloc, dar iti va schimba cu totul infatisarea. Te va face sa pari mai scunda si e foarte probabil sa-ti adauge si cateva kilograme suplimentare.
Daca vrei sa arati si sa simti bine in pielea ta atunci cand mergi la sala, iata ce haine trebuie sa porti in functie de silueta!
 |
Silueta in forma de para sau triunghi
Forma aceasta de silueta este specifica persoanelor cu umerii ingusti si solduri ceva mai proeminente, iar de obicei acumuleaza kilograme in partea de jos a corpului.
Ce trebuie sa porti la sala daca ai silueta tip para:
- topuri colorate, pentru a atrage atentia in partea de sus a corpului;
- pantaloni putin evazati in partea de jos, pentru a crea iluzia de picioare mai lungi si mai subtiri.
 |
 |
Ce nu trebuie sa porti:
- colanti cu dungi in lateral, iti vor arata soldurile si mai pline;
- tricouri foarte stramte si scurte, iti vor accentua soldurile.
Silueta in forma de clepsidra
Forma de clepsidra este considerata silueta ideala pentru femei si este ravnita de cele mai multe dintre noi. Se caraterizeaza printr-un echilibru natural, umerii si soldurile avand dimensiuni aproape egale, iar talia este frumos evidentiata.
Recomandari:
- topuri cu decolteuri in forma de V sau U, pentru a distrage atentia de la forma dreptunghiulara a umerilor;
-
de cele mai multe ori, femeile cu acest tip de silueta au picioarele
subtiri, asa ca poti purta cu usurinta o pereche de pantaloni scurti,
care nu sunt foarte stramti; te poti orienta, insa, si pentru o pereche
de colanti ¾.
 |
 |
De evitat:
- tricourile fara decolteu, cele tip high neck; acestea iti vor evidentia si mai tare umerii, iar talia nu va fi accentuata;
- topurile lungi care au o croiala stramta si se opresc in zona soldurilor, vor atrage atentia in zona respectiva.
Silueta in forma de mar
Aceasta forma a corpului se face remarcata printr-un aspect mai rotunjit, o talie care nu este accentuata, ba chiar dimpotriva, iar kilogramele se aduna, adesea, in zona abdomenului.
Ce este recomandat sa porti:
- topuri largute, care sa-ti mascheze zona abdomenului;
- leggings lungi sau ¾.
 |
 |
De evitat:
- tricouri stramte si scurte, iti vor accentua rotunjimile;
- pantalonii evazati, corpul va parea disproportionat.
Silueta dreapta sau rectangulara
Femeile cu aceasta forma a corpului au un corp zvelt si picioare frumoase, insa apectectele mai putin placute au legatura cu talia si posteriorul, care nu se evidentiaza deloc.
Ce trebuie sa porti la sala daca ai acest tip de silueta:
- pentru a
crea aspectul de corp cu forme, orienteaza-te catre topuri stramte, cu
decolteuri in forma de V si imbraca si o bustiera care are si burete,
daca bustul tau nu este foarte proeminent;
- colanti cu dungi in lateral pentru a crea aspectul de solduri mai pline.
 |
Ce trebuie sa eviti:
- top si pantaloni de aceeasi culoare, iti vor accentua si mai tare silueta rectangulara.
Silueta in forma de triunghi inversat
Genul acesta de silueta este la fel de ravnit ca cel tip clepsidra. Pentru ca se caracteriaza printr-un bust generos, talie accentuata si solduri mai micute, femeile si barbatii, deopotriva, apreciaza aceste forme.
Recomandari:
- topuri cu decolteu, in V sau U, care vin mulate pe corp;
- pantaloni drepti sau putin evazati, pentru a nu atrage atentia in zona umerilor.
 |
De evitat:
- tricouri fara decolteu;
- colantii stramti.
Asadar, iata ce trebuie sa porti atunci cand mergi la sala de sport, daca vrei sa arati bine si sa te simti increzatoare. Tu tii cont de aceste reguli?
Surse foto: denversews.com, fitnessmagazine.com, columbia-sportswear.ro, h&m.com, sportdirect.com
Urmareste-ne pe Google News
