Cum sa slabesti la fata: solutii pentru remodelarea chipului

Viorica Ghinea, redactor

Exercitiile si dietele tinute pana acum au dat rezultatele dorite pentru restul corpului, insa nu reusesti sa scapi si de grasimea acumulata in zona fetei?  Noi te invatam cum sa iti remodelezi chipul si sa inlaturi grasimea faciala.

Asadar, iata cum poti sa slabesti la fata si sa iti definesti trasaturile frumoase ale chipului!

exercitii faciale

Exercitiu pentru imbunatatirea circulatiei de la nivelul fetei

Mentine-ti frumusetea tenului intr-un mod natural. Uita de tratamentele costisitoare si de dietele drastice care ar trebui sa te ajute sa slabesti la fata. Incearca acest exercitiu care iti tonifiaza pielea, reduce grasimea faciala si imbunatateste circulatia de la acest nivel.

Cum poti sa il realizezi

Pune degetele aratatoare la cativa centrimentri sub ochi, de o parte si de alta a nasului. Efectueaza miscari circulare timp de cateva minute. In acest timp, tine gura intredeschisa si muschii usor incordati.

Poti sa realizezi exercitiul zilnic sau de cateva ori pe saptamana. Important este sa nu te abati de la aceasta rutina.

 
exercitiu pentru grasimea faciala

Cel mai eficient exercitiu pentru grasimea faciala

 

Nu stii cum sa slabesti la fata si vrei rezultate rapide? Efectueaza zilnic acest exercitiu si vei observa dupa cel putin o saptamana cum grasimea de la nivelul chipului se diminueaza treptat.

Cum poti sa il realizezi

Deschide gura (ca si cum ai pronunta vocala „o"), tine ochii larg deschisi si degetele aratatoare aproape de buze, de o parte si de alta a lor. Inspira adanc, apoi scoate limba afara si expira usor. Revino la pozitia normala. Repeta de 10 ori aceasta postura.

exercitiu pentru grasimea faciala

Cum sa slabesti la fata: exercitiu pentru barbia dubla

 

Barbia dubla este inestetica si te face sa te simti inferioara celor din jur. Daca pana acum nu aveai nicio idee despre cum sa slabesti la fata si cum sa inlaturi aspectul de barbie dubla, afla ca exista o metoda chiar simpla. Tot ce trebuie sa faci este sa te privesti in oglinda in timp ce practici acest exercitiu. Dupa cateva saptamani in care l-ai realizat, te vei putea bucura de trasaturile tale fizice armonioase, pe care le aveai inainte.

Cum poti sa il realizezi

Deschide gura putin si trage buzele in interior,tinandu-le peste dinti. Inchide si deschide gura de cinci ori, implicand si barbia in acest procedeu. Pentru a efectua exercitiul mai usor, tine mana sub barbie si preseaza usor miscarile. Nu realiza exercitiul in ritm alert, ci mentine fiecare pozitie cateva secunde.

exercitiu pentru barbia dubla

Cum sa slabesti la fata cu postura pentru intarirea musculaturii

 

Aceasta postura tonifiaza muschii gatului, scapa de barbia dubla si subliniaza linia maxilarului. Un exercitiu extraordinar care iti ofera trei beneficii in acelasi timp.

Cum poti sa il realizezi

Aseaza una dintre palme la baza gatului, punand o usoara presiune pe zona respectiva. Intoarce capul atat cat poti, scoate limba si curbeaz-o spre nas. Revino la pozitia initiala. Realizeaza aceasta miscare de 30 de ori, apoi intoarce capul si pe partea cealalta, schimba mana si efectueaza acelasi procedeu. Efectueaza exercitiul de 3-4 ori pe saptamana.

exercitiu pentru remodelare faciala

Cum sa slabesti la fata cu ajutorul masajului facial

Masajul facial te ajuta sa iti tonifiezi muschii si sa elimini grasimea depusa la nivelul chipului. Tot ce trebuie sa faci este sa folosesti o crema hidratanta sau un ulei vegetal (ales in functie de preferinte si de nevoile tenului) si sa efectuezi cateva miscari usoare. Uleiul de masline si cel de argan sunt recomandate tenului uscat si matur, cel de jojoba este ideal pentru tenul mixt si gras, iar uleiul de migdale si cel de trandafiri dau rezultate bune pe pielea sensibila. Maseaza linia pometilor din interior spre exterior. Scapa de tensiunea acumulata la nivelului tenului, trecand usor degetele de la maxilar spre pometi (miscari de netezire). Realizeaza masaj facial de 2-3 ori pe saptamana.

Atunci cand iti faci masaj facial trebuie sa tii cont de cateva aspecte importante:

- atat tenul, cat si mainile trebuie sa fie curate si fara bijuterii. De preferat, sa ai unghii mici pentru a nu te rani;

- mentine contactul cu pielea pana la sfarsitul masajului;

- daca ai anumite probleme dermatologice (sensibilitate la nivelul vaselor de sange, acnee, eczeme, rani, etc), nu este indicat sa iti faci masaj deoarece poti inrautati starea pielii;

- stai cat mai relaxata in timpul masajului.

Exercitiile si masajul pentru ten nu te ajuta doar sa slabesti la fata, ci si sa previi imbatranirea prematura, principalul scop fiind intarirea musculaturii faciale. Acum ca ai aflat cum sa slabesti la fata si cum sa iti remodelezi chipul, aplica aceste proceduri si dobandeste frumusetea mult dorita.

Sursa foto: malaysiantrend.wordpress.com

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.7 (36)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.