Nu Skin
Adevarata Stare de Bine

Locuri de alergat in Bucuresti: 5 sugestii in aer liber

Viorica Ghinea, redactor

Simti nevoia sa faci miscare fizica, insa mersul la sala nu te imbie deloc si nici nu stai bine cu bugetul? Daca vrei sa faci jogging sau pur si simplu sa realizezi putina miscare in aer liber, trebuie sa stii din timp care sunt cele mai bune locuri de alergat in Bucuresti. Intr-adevar, in acest oras nu exista multe spatii destinate miscarii in aer liber, insa cu siguranta ai prin preajma un parc sau un stadion unde sa poti iesi.

Pista de atletism de la Lia Manoliu - unul dintre cele mai bune locuri de alergat in Bucuresti

Situata in sectorul 2, pista de atletism de la Lia Manoliu este des frecventata de iubitorii de miscare, fiind considerata unul dintre cele mai bune locuri de alergat in Bucuresti. Ligamentele si articulatiile tale nu vor avea de suferit, avand in vedere ca pista are o suprafata moale. Totusi, este bine sa te incalti cu adidasii potriviti pentru alergat pentru a preveni diferite neplaceri. Aici te vei simti in largul tau si nu vei fi incomodata de aglomeratie, insa ar fi bine sa eviti zilele in care sunt meciuri, in special daca sunt unele importante. In zilele respective poti sa alergi in Parcul National aflat in apropiere.

femeie la finalul cursei de alergat

Parcul Herastrau - miscare si relaxare in aer liber

Herastrau este cel mai mare parc din Capitala, fiind ideal pentru cei care vor iasa la sesiuni de alergat lungi - o tura completa in jurul lacului are aproximativ 6 kilometri. In plus, este considerat unul dintre cele mai frumoase locuri de alergat in Bucuresti pentru ca, in timp ce faci jogging, te poti bucura de multe privelisti relaxante. Atentie, insa, la momentele pe care le alegi pentru a iesi sa faci miscare, avand in vedere ca acesta este un loc destul de aglomerat, in special la sfarsitul saptamanii.

Stadionul Dinamo - locul unde poti alerga si seara tarziu

O alta optiune bune unde poti sa iesi sa alergi in Bucuresti o reprezinta pista de atletism din Stefan cel Mare. Aici poti sa faci miscare in voie chiar si seara tarziu datorita instalatiei nocturne. Nu te duce, insa, fara niciun ban la tine, pentru ca o ora de alergat costa 2 lei, insa articulatiile tale iti vor multumi mai tarziu.

Parcul Alexandru Ioan Cuza, unul dintre cele mai primitoare locuri de alergat din Bucuresti

Numit si I.O.R, parcul Alexadru Ioan Cuza este foarte primitor cu cei care vor sa iasa la alergat, chiar daca sunt incepatori. O tura completa de parc are aproximativ 3.2 kilometri, iar suprafata asfaltului nu prezinta gropi sau crapaturi periculoase. Profita si de scarile intalnite pe traseu pentru ca antrenamentul fizic sa fie mai intens si mai eficient. La fel ca si in Parcul Herastrau, evita sa alergi la orele aglomerate.

femeie alergand in parc

Parcul Tineretului - un loc perfect pentru un atrenament fizic eficient

Daca te uiti dupa locuri de alergat in Bucuresti, nu ezita sa dai cel putin o tura si prin parcul Tineretului. Intregul teren are 80 de hectare, iar o tura de lac are aproximativ 3 kilometri. Profita de pantele si scarile intalnite in timpul sedintelor de jogging, pentru a tonifia mai multe grupe musculare, si nu uita ca poti sa iesi si dupa ce se intuneca sa faci miscare, fiindca exista iluminat public bun.

Chiar daca nu te poti bucura de aceste trasee de alergat, nu inseamna ca nu vei gasi un parc sau o pista de atletism in zona ta. Pana la urma, important este sa faci miscare fizica, iar locul conteaza mai putin daca tu stii sa iti faci antrenamentul cat mai eficient.

Cunosti si alte locuri de alergat in Bucuresti? Atunci impartaseste-le cu noi!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

1 (1)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    top 5 divahair.ro - fitness si sport

    • vizionate
    • votate
    • discutate
    1. Cum să ai un abdomen tonifiat fără să mergi la sală (186 vizite)
    1. Cum să ai un abdomen tonifiat fără să mergi la sală (0 comentarii)

    LIKE si intra in universul divelor!