Adevarata Stare de Bine
Eat Positive
Nu Skin

Cinci vitamine care te fac să radiezi de frumusețe

Miercuri, 19.09.2018
de Andreea Marinescu

Întâlnirea cu oglinda este un test pe care orice femeie își dorește să îl treacă. Dar, cum spunea un mare scriitor: ”frumusețea este în ochii privitorului”. Suntem perfect de acord cu el, însă mai credem și că frumusețea vine din interior.

O minte sclipitoare și pozitivă și un corp sănătos reprezintă ingredientele de bază ale frumuseții. La orice vârstă. Așadar, ai grijă de corpul tău, din interior, pentru a fi frumoasă la exterior. Iar pentru acest lucru îți sare în ajutor natura, minunata resursă care ne oferă atâtea posibilități de a arăta bine.

Găsim în natură cinci vitamine care ne fac să radiem de frumusețe. Iată care sunt acestea!

Biotina

Biotina sau vitamina B7, alias vitamina H, face parte din minunata familie a B-urilor. Este ceea ce ai nevoie pentru a-ți păstra firul de păr puternic și sănătos, unghiile strălucitoare și tari și pielea frumoasă și radioasă. Este binecunoscut faptul că biotina ajută la accelerarea creșterii părului, dar și la îndesirea lui. Așadar, dacă ai motive de stres la serviciu, ai motive să utilizezi această minunată vitamină, care te va ajuta să te păstrezi frumoasă. Vitamina acționează simplu, îmbunătățind ”infrastuctura” keratinei, proteina ”vinovată” de creșeterea părului.

Iar ca dovezile să fie clare, un studiu realizat în 2015 arată, conform healthline.com, că biotina are o contribuție serioasă la creșterea părului. În cadrul cercetării publicate în Dermatology Research and Practice, au fost alese două grupuri de femei ce se confruntau cu căderea părului. Primului grup i s-a administrat biotină, celui de-al doilea grup o pastilă Placebo. La finalul celor 90 de zile de studiu, reprezentantelor primului segment le-a crescut părul mult mai repede, în timp ce grupul Placebo nu a avut deloc rezultate.

Vitamina E

Ce femeie nu visează să fie veșnic tânără și frumoasă? Iar dacă ar exista o singură vitamină care să te ajute în realizarea acestui scop ambițios, vitamina E ar fi aceea. Proprietățile pe care le are acest aliat al tinereții sunt nenumărate: ajută la combaterea radicalilor liberi, distruge celulele moarte și contribuie la refacerea țesuturilor, însă, cel mai important – încetinește procesul de îmbătrânire. Ca bonus, persoanele ce se confruntă cu cicatrice după acnee se pot bucura de efectele nebănuite ale vitaminei E, care reface pielea, de parcă urmele coșurilor nici nu ar fi existat. În plus, la fel ca biotina, și vitamina E contribuie serios la sănătatea unghiilor și părului.

Vitamina C

Din poțiunea magică de întinerire și înfrumusețare nu trebuie să lipsească vitamina C. Specialiștii în frumusețe din întreaga lume o consideră superstarul ritualului de întinerire. De ce? Este, poate, cel mai puternic antioxidant, iar proprietățile sale anti-aging ajută la încetinirea îmbătrânirii, dar și la combaterea efectelor acesteia.

Vitamina C apără pielea de poluare – este un scut antioxidant excepțional, redă tonusul epidermei, stimulează producția de colagen, dar și hidratează. Cercetătorii susțin că doza ideală de vitamina C de care are nevoie o femeie zilnic este de 0.6%, pentru ca puterea ei de antioxidare și prevenire a ridurilor să funcționeze la capacitate maximă.

Zincul

Îți amintești de perioada adolescenței, când coșurile și petele roșii îți dădeau bătăi de cap? Poate ai fi vrut atunci să fi știut despre beneficiile incredibile ale zincului. Cu siguranță zilele tale ar fi fost mult mai bune. Însă dacă și acum coșurile sunt o problemă, trebuie să știi că bacteriile care se formează în straturile de piele, și nu vârsta, sunt vinovate. Răspunsul la problemă? Tot zincul! Acest minunat element combate inflamațiile, dar are rol și în prevenirea apariției bubițelor pe piele. La fel ca vitaminele C și E, și zincul ajută la refacerea celulară, așadar, dacă te confrunți cu cicatrice sau vrei ca rănile să se vindece mai repede, tot la zinc va trebui să apelezi.

Magneziul

Probabil că beneficiile sale se regăsesc mai mult la nivel biochimic în organismul tău, pentru că fiecare celulă din corpul tău conține acest element. Este bine știut faptul că, datorită acestui mineral din corpul nostru, reușim să ne menținem starea de bine. Cum? Joacă un rol extrem de important în activitatea cerebrală, iar carențele de magneziu, arată studiile, are mare legătură cu depresia. O astfel de analiză indică faptul că, din 8.800 de persoane cu vârste sub 65 de ani, care aveau carențe de magneziu, 22 la sută prezentau riscul unei depresii. Drept urmare, suplimentarea dietei tale cu magneziu poate reduce considerabil simptomele depresiei, care, în unele cazuri, pot fi dramatice. 

Noi am descoperit Ultra Magneziu, disponibil pe magazinvavianpharma.ro, un produs în special destinat persoanelor cu stil de viață dezordonat, care se simt obosite sau cu un dezechilibru emoțional sau care prezintă simtpome de hipertensiune arteriala, afecțiuni cardiace, diabet zaharat, osteoporoză, boli psihice, afecțiuni neuromusculare.

Nu uita! Când spui frumusețe, rostește cuvântul cu vocea ta interioară, pentru că de aici rezidă principala ei sursă.

Surse foto: Istock, Unsplash

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.5 (7)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoide de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!