Pielea noastra poate fi consideratA la fel de importanta ca orice alt organ, deoarece aceasta, impreuna cu muschii, ofera adapost organelor interne. In plus, pielea contribuie in mare masura la aspectul exterior si la frumusetea fiecarei persoane in parte. Hainele la moda si accesoriile nu sunt de niciun folos daca pielea arata tot timpul obosita, deshidratata si palida.
Fiecare dintre noi doreste sa aiba un ten curat si stralucitor, care indica starea buna de sanatate a organismului. Pentru aceasta, avem nevoie doar de cateva sfaturi de baza pentru ingrijirea tenului, pe care sa le pastram in minte si sa le respectam cu strictete.
Reguli de baza in ingrijirea tenului
1. Una dintre cele mai importante reguli pentru ingrijirea tenului este spalarea regulata a pielii, o buna metoda prin care sa o pastrezi curata. Nu este necesar sa folosesti intotdeauna produse scumpe si de lux pentru ingrijirea zilnica a pielii. Alege-le pe acelea care au proprietati de hidratare, care nu au miros si care te vor scapa de germenii acumulati pe ten.
Limiteaza timpul petrecut in cada sau la dus si evita sa folosesti apa fierbinte, deoarece in acest fel sunt eliminate uleiurile din piele. Dupa spalare, tamponeaza usor sau sterge-te cu un prosop uscat, pentru ca umiditatea sa ramana in piele.
2. In activitatile noastre zilnice suntem expuse la poluare, la conditii meteorologice aspre, cum ar fi ploaia si soarele puternic, asa ca pielea tinde sa-si piarda din umiditatea necesara pentru a se mentine sanatoasa. Aplica pe corp dupa fiecare dus o lotiune hidratanta, iar in timpul zilei, oricand iti simti pielea deshidratata, foloseste o crema speciala in acest sens. Daca ai tenul gras, foloseste doar produse care nu infunda porii.
3. De fiecare data cand iesi in oras, cu atat mai mult in timpul verii, foloseste produse pentru protectie solara, deoarece razele UV sunt prezente permanent in mediu si sunt reflectate pe pielea noastra. Pe termen lung expunerea la soare, fara protectie, provoaca boli de piele precum ridurile, alunitele si modificarea culorii tenului si creste riscul aparitiei cancerului de piele.
Cand esti in aer liber, aplica la intervale regulate produsul pentru protectie solara, iar daca inoti sau daca transpiri creste frecventa aplicarilor. Intre orele 10 si 16 razele soarelui sunt cele mai puternice, asa ca, pe cat posibil, evita expunerea si stai cat mai mult la umbra. Poarta haine care te pot proteja de soare - camasi cu maneca lunga, bine tesute, pantaloni lungi si palarii cu boruri largi.
4. Foloseste zilnic, inainte de culcare, produse demachiante, chiar daca nu obisnuiesti sa te machiezi tot timpul. Daca esti predispusa la acnee, alege un demachiant care are peroxid de benzoil, util in curatarea eficienta a tenului afectat de cosuri.
5. Fumatul face pielea sa arate mai imbatranita si contribuie la aparitia ridurilor, asa ca pentru o ingrijire eficienta a tenului va fi nevoie sa renunti la tigari.
6. Alimentatia sanatoasa te poate ajuta sa te simti in forma si sa arati mai bine, mai ales cea bogata in fructe, legume, cereale integrale si proteine slabe. Unele cercetari sugereaza ca o dieta bogata in Vitamna C si saraca in grasimi nesanatoase si carbohidrati ar putea favoriza reintinerirea pielii. Pentru un ten sanatos este necesar si consumul a cel putin opt pahare cu apa in fiecare zi.
7. Gestioneaza stresul din viata ta, deoarece acesta poate face pielea mai sensibila si poate declansa acneea sau alte probleme ale tenului. O piele sanatoasa este influentata de o stare de spirit sanatoasa.
Ingrijirea tenului cu ajutorul tratamentelor naturiste
Pentru ingrijirea tenului nu ai nevoie de ajutorul unui profesionist, ci doar de cateva ingrediente simple pe care sa le folosesti ca remedii naturiste pentru problemele pielii.
1. Ceaiul verde iti va face pielea sa radieze imediat dupa prima utilizare. Acesta este potrivit pentru tenul uscat si pentru cel normal. Amesteca trei linguri de ceai verde, doua linguri de zahar brun si o lingura dintr-o crema hranitoare pe care o folosesti. Aplica aceasta pasta pe piele si las-o sa actioneze timp de 15 minute, dupa care spala-te si simte diferenta!
2. Amesteca un avocado cu o lingura de iaurt si aplica direct pe fata, excluzand zona ochilor. Lasa masca sa actioneze timp de 15 minute, apoi clateste cu apa calduta.
3. Pentru a preveni aparitia ridurilor, amesteca doi-trei morcovi fierti si pisati cu doua linguri de miere. Aplica pasta pe piele, las-o timp de 10 minute, apoi clateste.
4. Pentru a improspata tenul gras sau normal, bate un albus de ou pana devine pufos, apoi adauga o lingura de suc de grepfruit. Aplica amestecul pe fata, lasa-l sa stea 15 minute, apoi clateste cu apa calduta.
5. Pentru a scapa de punctele negre sau pentru a preveni aparitia lor, amesteca un albus de ou cu suc de lamaie si aplica pe toata fata, mai ales in apropierea nasului. Asteapta 10-20 de minute, apoi clateste cu apa calduta.
6. Pentru tratarea cosurilor de pe fata prepara o pasta dintr-o rosie, o lingura cu suc de lamaie si o lingura cu fulgi de ovaz. Aplic-o pe fata curata si lasa-o sa actioneze timp de 15 minute, dupa care clateste. Aceasta masca va ajuta la desfundarea porilor, va restabili echilibrul de sebum din piele, iar acizii naturali din rosie vor curata tenul si ii vor da un aspect intinerit.
7. Amesteca intr-un mixer un galbenus de ou, o lingura de miere si o lingura din crema ta preferata. Dupa ce se omogenizeaza, aplica pasta pe fata si las-o sa actioneze timp de 20 de minute. Spala-te apoi cu apa calduta si usuca-te tamponand usor cu un prosop uscat.
8. Pentru o piele moale si stralucitoare intr-un singur minut, spala-te pe fata cu doua linguri de lapte, pe care il aplici uniform pe ten. Maseaza cu varfurile degetelor pana cand incepi sa te cureti, apoi spala-te cu apa si clateste.
Ingrijirea tenului depinde cel mai mult de interesul si de atentia pe care i le acorzi, fiind influentata de doua elemente esentiale: somnul si apa. Odihneste-te, hidrateaza-te si respecta celelalte reguli de baza pentru ca pielea ta sa arate stralucitoare si intinerita.
Urmareste-ne pe Google News
