Piele uscata? 5 trucuri care te pot ajuta!

Luni, 05.04.2010

Pe timpul iernii pielea sufera. La sfarsit de iarna nivelul de hidratare al pielii este foarte scazut din cauza lipsei de umiditate din aerul rece (cu 30% mai putin decat in timpul sezonului cald) si pielea se usuca, crapa si este foarte aspra. In plus, pe masura ce inaintam in varsta pielea incepe sa isi piarda din hidratarea naturala, din elasticitate si din capacitatea de a mentine hidratarea, deoarece glandele isi incetinesc activitatea si nivelurile de estrogen scad. Cauzele pielii uscate sunt numeroase, unele chiar incontrolabile. Afla ce poti sa faci pentru a avea o piele cat mai frumoasa:

FOLOSESTE PRODUSE NATURALE

Chimicalele puternice din produsele cosmetice seaca uleiurile naturale ale pielii, distrugand bariera ei de protectie. Ingredientele naturale dimpotriva, dubleaza barierea de protectie si sunt mult mai usor asimilate de piele. Pentru o hidratare eficienta a pielii uscate apeleaza la ingrediente precum jojoba, avocado, ulei de masline, alge de mare, si musetel. De asemenea, apeleaza la produse mai puternice, precum untul de corp. Acesta este extrem de eficient mai ales daca il folosesti dupa baie, cand porii sunt deschisi complet.

EVITA APA FIERBINTE

O temperatura normala a apei atunci cand faci baie sau dus previne uscarea pielii. Apa fierbinte indeparteaza uleiurile hidratante naturale ale pielii. Aceste uleiuri actioneaza precum niste mini-bureti, iar lipsa lor nu mai permite pielii sa retina umiditatea necesara pentru o hidratare corecta. De asemenea, este bine sa nu stai prea mult in apa, pentru ca se intampla acelasi lucru, indeparteaza bariera de protectie a pielii, facand-o susceptibila uscarii. Daca iti place totusi sa profiti de relaxare cu o baie prelungita, apeleaza la un ulei de baie puternic care sa contina jojoba, migdale, ulei de avocado, vitamina E.

CURATA PIELEA CORECT

Sapunurile traditionale pot deranja pH-ul natural al pielii, modificand functia de protejare si evidentiind si mai mult uscarea pielii. Mentine echilibrul curatand pielea cu un cleanser cu un pH neutru, pentru piele sensibila si hipoalergenic. Evita produsele care curata pe baza de spuma, acestea sunt recomandate mai degraba pentru pielea grasa, deoarece nu ofera pielii posibilitatea de a retine umezeala. Imediat dupa curatare aplica o crema hidratanta pe toata pielea. In zonele cu probleme poti apela la uleiul de soia sau cel de masline (coate, genunchi, talpi). Aplica-l seara si acopera zona cu un material de bumbac si lasa peste noapte pentru un efect maxim.

INTRETINE PICIOARELE DUPA EPILARE

Pentru ca pielea picioarelor are foarte putine glande care produc ulei, aceasta este cea mai sensibila la uscare, mai ales dupa epilare. Epilarea indeparteaza si stratul de celule moarte o data cu parul. Fara acel strat de celule, care joaca rol de protectie, pielea isi pierde din hidratare si se usuca si mai repede. De aceea este bine sa folosesti o lotiune puternic hidratanta imediat dupa ce te-ai epilat si sa eviti produsele cu alcool, care usuca si mai tare pielea.

AI GRIJA LA ALIMENTATIE

Evita cofeina, tutunul, ciocolata si alcoolul. Actioneaza precum diureticele si garanteaza ca vor absoarbe orice urma de hidratare. Bea mult apa 8 pahare pe zi, iar daca esti mai activa chiar mai mult. Uleiul de aglica introdus in alimentatie sau luat sub forma de capsule (una pe zi) poate fi extrem de eficient daca iti doresti o piele hidratata si luminoasa. De asemenea urmatoarele alimente sunt eficiente pentru a combate pielea uscata:
- cereale si diferite seminte: nuci, migdale, fistic, alune
- legume galbene si portocalii - bogate in beta-caroten si antioxidanti
- uleiul de in
- usturoi, ceapa, oua - bogate in sulf