Retete de aromoterapie pentru frumusetea ta

Aromoterapia este o forma de medicina alternativa. Cu originea in antichitate, aromoterapia foloseste uleiuri esentiale extrase din plante cu proprietati curative pentru numeroase conditii medicale, imbunatatind starea emotionala si cognitiva a pacientului. Conceptul de aromoterapie a fost adus in cunostinta publicului in 1907 de catre un grup de doctori si oameni de stiinta francezi, si cu timpul francezii au introdus aceasta forma de terapie in medicina normala. Retetele de mai jos te vor ajuta sa-ti intretii atat frumusetea trupului cat si a psihicului.

PROPRIETATILE ULEIURILOR VOLATILE • Antibacterial: rozmarin, cuisoare, lime, scortisoara • Antiviral: citronella, santal, izma, ghimbir, cimbru, isop • Antifungicid: lavanda, izma, cuisoare, ienupar • Anti-inflamator: cuisoare, scortisoara, salvie, eucalipt, chimion, dafin • Anxiolotic: lavanda, trandafir, angelica • Antispasmotic: lavanda, iarba matelor • Antioxidant: izma, cuisoare, trandafir, eucalipt, chimen, bergamota

BOMBE SENZUALE PENTRU O BAIE FIERBINTE 

Ai nevoie de: ½ ceasca de bicarbonat, ½ de ceasca de acid citric, ¼ de lingurita de ulei esential de santal sau lavanda, cateva frunze de salvie, 1/8 de lingurita de mangan violet, un castron mare, cateva bucati de tifon, o sticluta cu mecanism de pulverizate Instructiuni: Amesteca bine in castron bicarbonatul cu acidul citric. Adauga manganul si amesteca bine din nou. Adauga uleiul esential picatura cu picatura, cat sa fie indeajuns de aromat. Amesteca bine din nou, apoi pulverizeaza o data, amesteca, iar pulverizeaza timp de 10 minute pana ce poti sa realizezi din amestec mingiute. Mai pulverizeaza putin apa peste ele, pentru a forma crusta. Baga mingiutele la frigider timp de ora si apoi lasa-le s ase usuce bine timp de 4 zile. Cand s-au uscat poti pune cate o mingiuta in cada, in apa fierbinte, devenind efervescente si imprastiind o aroma relaxanta.

UN SAPUN DELICAT

Ai nevoie de: 180g de glicerina (daca nu gasesti glicerina transparenta poti cumpara pe baza de nuca de cocos), 3 picaturi de colorant albastru, 3 picaturi de colorant verde, 10 picaturi de ulei esential de izma, 15 picaturi de ulei esential de portocala, o tava nu prea inalta, un pahar gros Instructiuni: Pune glicerina intr-un castron rezistent la caldura si lasa la microunde timp de 15 minute. Daca vrei sa incalzesti pe aragaz, lasa la foc mic pentru a mentine glicerina la o temperatura constant, nu mai mult de 10 minute. Ia de pe aragaz si amesteca bine, adauga pe rand colorantul, uleiurile esentiale picatura cu picatura amestecand usor. Daca amestecul se ingroasa prea tare il poti reincalzi. Toarna continutul intr-o tava la grosimea pe care o doresti, cand s-a solidificat foarte putin creeaza forme rotunde de sapun cu buza paharului. Lasa la racit in frigider timp de 1 zi.

SCRUB AROMAT PENTRU PICIOARE

Ai nevoie de: ¼ de ceasca de fulgi de ovaz, ¼ ceasca de fulgi de porumb, 1 lingura de sare de mare, ulei esential de lamaie sau menta (pentru picoare sunt recomandate si cele de lavanda, rozmarin, lamaie sau eucalipt), lotiune hidratanta, apa, o lingura, un castron, un borcan

Instructiuni: Amesteca ingredientele in castron, pana ce devin o pasta cremoasa. Pune apa atat cat este nevoie. Depoziteaza amestecul intr-un borcan bine sigilat. Aplica-l pe talpa, masand delicat, mai ales in zonele uscate si descuamate. Clateste bine si sterge usor picioarele cu un prospo curat apoi aplica o crema hidratanta.

PENTRU UNGHII SANATOASE

Ai nevoie de: 4 ml de o baza de ulei de jojoba sau de migdale, cate 2 picaturi de ulei esential de lamaie, de santal, de lavanda, de paciuli, 1 capsula de vitamina E, 100g de crema de maini fara miros, un castron

Instructiuni:
Sparge capsula de vitamina E si pune-o intr-un castron, adauga picatura cu picatura uleiurile esentiale, amestecand bine, adauga baza de ulei si crema de maini. Amesteca bine. Cu crema obtinuta maseaza apoi bine mainele si unghiile. Masajul stimuleaza circulatia si relaxeaza mainile. Poate fi folosit si pentru picioare.

LOTIUNE PENTRU TEN GRAS

Ai nevoie de: 6 linguri de ulei de migdale dulci sau jojoba, 8 picaturi de ulei esential de bergamota, 8 picaturi de ulei esential de portocala, 5 picaturi de ulei de esential de lavanda, o sticluta

Instructiuni:
Pune toate ingredientele intr-o sticluta si amesteca bine, miscand sticla usor. Spala bine fata inainte de a folosi amestecul. Maseaza fata usor, cu o cantitate mica de amestec. Indeparteaza-l cu un tampon de tifon umed si cald.

LOTIUNE PENTRU TEN NORMAL

Ai nevoie de: 6 linguri de ulei de musetel, struguri sau migdale dulci, 10 picaturi de ulei esential de lavanda, 5 picaturi de ulei esential de geranium, 5 picaturi de ulei esential de trandafiri, o sticluta

Instructiuni:
Pune toate ingredientele intr-o sticluta si amesteca bine, miscand sticla usor. Spala bine fata inainte de a folosi amestecul. Maseaza fata usor, cu o cantitate mica de amestec. Indeparteaza-l cu un tampon de tifon umed si cald.

LOTIUNE PENTRU TEN USCAT

Ai nevoie de: 60 ml de apa, 6 picaturi de lavanda, 1 picatura de ulei esential de musetel, 1 picatura ulei esential de scortisoara, 4 picaturi de ulei de esential de bergamota, o sticluta.

Instructiuni:
Pune toate ingredientele intr-o sticluta si amesteca bine, miscand sticla usor. Spala bine fata inainte de a folosi amestecul. Maseaza fata usor, cu o cantitate mica de amestec. Indeparteaza-l cu un tampon de tifon umed si cald.

SCRUB PENTRU O PIELE MATASOASA

Ai nevoie de: ½ de ceasca de faine de ovaz, 1 lingura de faine de orez, ½ de ceasca miere sau glicerina, 3 picaturi de ulei esential de portocale, 3 picaturi de ulei esential de lavanda, un blender

Instructiuni:
Amesteca faina de ovaz si faina de orez cu mierea pana ce devin o pasta. Pune uleiurile esentiale picatura cu picatura. Daca nu ai faina de ovaz sau orez, poti sa pui ovaz si orez intr-un blender si apoi sa dai printr-o sita pentru a elimina bucatile prea mari. Glicerina mentine durata de viata a amestecului - intr-un borcan in baie amestecul poate sa reziste si 6 luni. Aplica amestecul pe piele masand usor. Clateste bine.

AMESTECURI PENTRU O LOTIUNE DE CORP POTRIVITA

Cumpara o lotiune fara miros si adauga uleiuri esentiale la 250 de grame, in functie de tipul tau de piele si de ceea ce ai nevoie:

Pentru piele normala: 5 picaturi de ulei esential de trandafiri, 10 picaturi de ulei esential de lavanda, 5 picaturi de ulei esential de bergamota Pentru piele grasa: cate 7 picaturi de ulei esential de chiparos, cedru si tamaie Pentru piele uscata: cate 7 picaturi de ulei esential de geranium, lavanda si lemn de trandafir Pentru piele matura: cate 7 picaturi de ulei esential de tamaie, lavanda si paciuli Pentru relaxare: 5 picaturi de ulei essential de chimen, 15 picaturi de geranium si 10 picaturi de ulei esential de grapefruit Pentru energizare: 12 picaturi de ulei esential de lamaie, 4 picaturi de ulei esential de rozmarin, 4 picaturi de ulei esential de izma Pentru calmarea durerilor musculare: 18 picaturi de ulei esential de ienupar, 9 picaturi de ulei esential de rozmarin, cate 6 picaturi de ulei esential de lamaie si eucalipt

PARFUM AFRODISIAC PENTRU SF. VALENTIN

Propunere amestec 1: 3 picaturi de ulei esential de bergamota, 2 picaturi de ulei esential de portocala, 1 picatura de ulei esential de santal, 1 picatura de ulei esential de iasomie
Propunere amestec 2: 2 picaturi de ulei esential de salvie, 3 picaturi de ulei esential de lavanda si cate 1 picatura de ulei esential de paciuli si trandafiri
Propunere amestec 3: 2 picaturi de ulei esential de lamaie, 2 picaturi de ulei esential de eucalypt, 3 picaturi de ulei de esential de rozmarin, 1 picatura de ulei esential de neroli.

Instructiuni:
Amesteca toate uleiurile esentiala in 50 ml de apa, intr-o sticluta cu sistem de pulverizare. Amesteca bine inainte de folosire. Poti fi foarte eficiente in aromatizarea unei camere, pentru masaj sau pe piele.