Tocmai de aceea este extrem de important sa incercam sa ne facem un program, un fel de rutina zilnica de frumusete pe care sa o respectam cu strictete orice ar fi. Nu uita ca nu mai e mult pana la vara, pana cand vom renunta treptat la haine si atunci iti vei dori sa fi avut grija de pielea ta, pentru a arata cat mai bine in costumul de baie.
Iata care ar fi pasii pe care ar trebui sa ii urmezi, pentru a avea o piele de invidiat:
Ai grija ce mananci
Dieta ne influenteaza sanatatea, dar si frumusetea. Daca vrei sa ai o piele stralucitoare este important sa bei multa apa, minim opt pahare pe zi si sa ai un regim echilibrat, care sa cuprinda toate grupele de alimente.
Incearca sa mananci multe fructe si legume pentru ca acestea iti ofera vitaminele si mineralele necesare si fereste-te de grasimi ori zahar.
 |
 |
Consuma alcool cat mai rar posibil si evita bauturile carbogazoase. Alege in schimb sucurile naturale de fructe, ceaiurile sau limonada.
Din cand in cand, mananca nuci, migdale sau seminte pentru ca acestea sunt bogate in vitamina E, o vitamina esentiala in lupta impotriva imbatranirii premature a pielii. Alte alimente cu proprietati foarte bune pentru piele sunt legumele cu frunze verzi (indeosebi spanacul), somonul si citricele.
Ingrijeste-ti corect pielea
O ingrijire corespunzatoare incepe intotdeauna cu o exfoliere eficienta. Foloseste produse potrivite tipului tau de piele si acorda atentie zonelor cu probleme.
mai jos - Black Velvet Apricot Body Smoother, The Body Shop, pret 52 lei
Exfoliant cu argila, Tradition de Hammam, Yves Rocher, 84 lei
 |
|
Nu uita de hidratare pentru ca este vitala pentru pielea ta. Incearca sa aplici o crema cu vitamine de cel putin doua ori pe zi, dimineata si seara. Foloseste geluri de dus cu extracte naturale si fereste-te de sapunurile care usuca pielea.
mai jos - Lapte de corp iluminator, Hidratare intensiva, Garnier, pret 16 lei
Crema hidratanta soft pentru corp, Nivea, pret 14 lei
 |
 |
Tratamente pentru acasa
Tratamentele de acasa pot fi si ele foarte eficiente si, fata de produsele din comert, sunt suta la suta naturale. In plus, nu te coste nimic, pentru ca vei gasi toate ingredientele chiar la tine in bucatarie... Iata cateva optiuni:
Exfoliant din miere si zahar brun - amesteca aceste doua ingrediente si vei obtine o pasta numai buna pentru exfoliere. Aplic-o inainte de dus si vei vedea ca iti va lasa pielea catifelata si stralucitoare.
 |
 |
Iluminator din portocala - sucul de portocala poate fi folosit cu succes in locul produselor iluminatoare pentru fata si decolteu. Aplica-l ca atare sau amestecat cu putin lapte, lasa-l sa actioneze 15-20 de minute si clateste cu apa calduta.
 |
 |
Crema hidratanta din ulei de masline si piure de fructe - Atunci cand ai mai mult timp la dispozitie iti poti realiza singura o crema hidratanta miraculoasa din ulei de masline si piure de fructe (preferabil capsuni, kiwi, mango). Unge-ti pielea cu acest amestec si lasa-l sa actioneze cam jumatate de ora, dupa care fa un dus caldut.
 |
 |
Momentele de rasfat
Pielea trebuie rasfatata din cand in cand, daca vrei ca aceasta sa fie mereu supla si stralucitoare. Saloanele specializate ofera o multime de tratamente minune, care te pot ajuta sa obtii rezultatele la care visezi, dupa numai cateva sedinte. In plus, oferta este variata, asa ca ai de unde alege.
Impachetarile cu ciocolata - Acest tip de impachetari este foarte eficient impotriva celulitei, ajutand in acelasi timp pielea sa-si recapete stralucirea. Efectele se vad dupa primele sedinte, insa pentru rezultate spectaculoase sunt recomandate minim 10-12 sedinte.
Impachetarile in termosauna - Pe langa faptul ca te pot ajuta sa slabesti 1-2 kilograme rapid si sa scapi de mai multi centimetri din talie, impachetarile in termosauna redau stralucirea si elasticitatea pielii dupa numai 5-6 sedinte.
Impachetari cu aur - Folosita inca din antichitate, aceasta metoda de impachetare este una dintre cele mai eficiente, atunci cand vine vorba de stralucirea si frumusetea pielii. Te vei convinge imediat daca o vei incerca si te asigur ca vei fi incantata de cat de neteda va ramane pielea in urma unui astfel de tratament.
Costul unui tratament complet de zece sedinte este de 700 de
lei, iar o sedinta dureaza 40 de minute.
Tu ce trucuri folosesti pentru a avea o piele mai frumoasa?
Urmareste-ne pe Google News
