Tineretea fara batranete este un ideal pe care toate femeile il au. Din pacate, insa, mai devreme sau mai tarziu, inevitabilul are loc si parul carunt isi face aparitia ici-colo, iar ridurile de expresie nu mai pot fi ascunse nici macar de cele mai scumpe creme. Cu toate acestea, exista unele trucuri si metode pe care orice femeie le poate folosi pentru a-si patra tineretea mai multa vreme, astfel incat sa fie complimentata de catre domni si invidiata de catre doamne chiar si la o varsta venerabila.
Descopera si tu, in cele ce urmeaza, cele 10 metode de intinerire care te pot ajuta in lupta cu timpul!
Cum iti mentii tineretea
1. Un par stralucitor este un atu al femeii tinere. Vrei sa il ai astfel mai multa vreme? Atunci renunta la foehn si la placa cel putin doua-trei zile pe saptamana! Foloseste un sampon uscat daca nu esti genul de persoana care sa aiba rabdare ca parul proaspat spalat sa i se usuce in mod natural. In plus, spalandu-ti parul mai rar si renuntand la tratamentele termice, le vei permite uleiurilor naturale ale scalpului sa hidrateze firele.
2. Expunerea pielii la radiatia UV nu are numai consecinte de ordin medical, ci si estetice. De aceea, este indicat sa folosesti lotiuni pentru corp, creme de fata si chiar si produse de machiaj cu factor de protectie.
Descopera aici cele mai bune fonduri de ten pentru vara!
3. Mainile necesita o atentie la fel de mare ca si fata, intrucat ele pot fi agresate de sapunurile, detergentii si produsele de curatare si de ingrijire pentru casa. Asadar, o crema de maini este un produs cosmetic must have indiferent de faptul ca stai acasa, esti la birou ori pleci in vacanta.
4. Dintii albi si sanatosi denota tinerete si respect de sine. Din acest motiv, este bine sa nu ratezi intalnirile anuale cu medicul stomatolog si sa eviti alimentele si bauturile care pot pata dintii, cum ar fi vinul rosu si fructele de padure.
Afla de aici cum iti poti albi dintii in mod natural!
5. Nu uita de unghii! Indiferent de forma lor naturala sau de lungimea pe care o au, ele trebuie sa fie mereu ingrijite, pentru ca sunt cartea de vizita a unei femei. Curatarea si colorarea lor cu un lac de unghii intr-o nuanta naturala este o metoda de parea mereu tanara. Evita insa culorile puternice si tonurile inchise, daca nu ai o personalitate puternica.
6. Sportul este calea sigura spre tineretea fara batranete. O jumatate de ora de miscare in fiecare zi poate face minuni pentru organismul tau, iar radicalii liberi vor fi tinuti la distanta mai multa vreme.
7. Sarea in exces duce la retentie hidrica, aceasta manifestandu-se prin edemul diverselor zonelor ale corpului. Pungile de sub ochi, mainile si picioarele umflate nu reprezinta niste trasaturi cu care o femeie s-ar putea mandri indiferent de varsta, asa ca un regim alimentar cu un continut scazut de sare este indicat atat pentru beneficiile sale medicale, cat si pentru cele care tin de aspect.
8. Proteinele reprezinta o sursa de energie esentiala pentru buna functionare a organismului, dar si pentru pastrarea unei podoabe capilare bogate multi ani de acum inainte. O femeie trebuie sa consume zilnic 46 de grame de proteine, pe care le poate asimila din peste, carne alba sau oua.
9. Verdeturile cum ar fi salata si spanacul, dar si cruciferele, asa cum este si broccoli, reprezinta surse de fibre indispensabile unei bune digestii si curatarii dintilor de placa bacteriana care se acumuleaza. Aceasta nu inseamna ca trebuie sa renunti la pasta de dinti, la apa de gura si la ata dentara, insa este un semn ca trebuie sa incluzi aceste alimente in meniul tau zilnic.
Pe langa toate acestea, se pare ca persoanele care consuma astfel legume au o stralucire aparte a pielii, care isi mentine aspectul tanar mai mult timp.
10. Stresul este afectiunea secolului, insa aceasta nu inseamna ca trebuie sa il lasi sa te domine. Apeleaza la tehnicile de relaxare si la Yoga pentru a scapa de presiunea grijilor zilnice, astfel incat sa nu te confrunti cu efectele negative ale stresului, printre care se numara bolile autoimune si imbatranirea prematura.
Descopera aici mai multe metode pentru a scapa de stres!
Incearca si tu aceste metode de intinerire si vei reusi sa nu iti arati niciodata varsta! Cei din jur te vor invidia pentru vitalitatea de care dai dovada, asa ca vor dori sa iti afle secretul.
Urmareste-ne pe Google News
