Remedii pentru celulita: 4 aliati de incredere

Aspectul de coaja de portocala este dusmanul multor femei. Pentru a-l diminua ai nevoie de cateva remedii pentru celulita, care sa redea aspectul frumos si tonifiat pielii tale. Celulita nu va disparea peste noapte, asa ca ai nevoie de mai multe arme contra ei. Aliatii de baza sunt: alimentatia, sportul, masajul si tratamentele corporale.

Alimentatia corecta: principalul remediu pentru celulita

Alimentatia are un rol important in lupta cu celulita, asa ca prima schimbare trebuie sa inceapa de aici. Incearca sa renunti la alimentele procesate sau sa mananci mai putine. Consuma multe fructe si legume in stare cruda. Fructele si legumele ajuta mult organismul, deoarece contin multe vitamine si substante nutritive care intaresc sistemul imunitar si protejeaza ogranismul de anumite boli, precum cancer, diabet si afectiuni ale inimii.

Alimentatia sanatoasa este unul dintre cele mai bune remedii pentru celulita. Schimba-ti stilul de viata, opteaza pentru apa, ceaiuri, sucuri naturale si proaspete din fructe si legume, in locul bauturilor alcoolice si al sucurilor acidulate si indulcite.

Incearca sa consumi cat mai putine prajeli, grasimi si dulciuri. Daca iti plac mult dulciurile si iti este greu sa renunti la ele, opteaza pentru cele facute in casa, in cazul carora poti controla cantitatea de zahar. Redu cantitatea de sare din alimentatie, deoarece aceasta retine apa in tesuturi si da un aspect umflat pielii. Verifica eticheta fiecarui produs si evita-le pe cele care contin liste lungi de E-uri, deoarece afecteaza starea de bine a organismului si favorizeaza aparitia celulitei.

Remedii pentru celulita prin exercitiile cardio

Exercitiile cardio sunt excelente remedii pentru celulita. Stimuleaza circulatia sangelui si imbunatatesc circulatia limfatica. Daca sunt practicate cu regularitate, vei scapa de aceasta afectiune intr-un timp scurt. Cele mai recomandate activitati impotriva celulitei sunt: joggingul, mersul pe bicicleta, inotul, sarituri cu coarda si chiar urcatul pe scari. Opteaza pentru exercitii care lucreaza fesele, soldurile si coapsele. Specialistii recomanda sa practici exercitii cardio de minim trei ori pe saptamana, pentru a avea rezultate cat mai eficiente.

Aceste activitati trebuie sa fie facute intr-un ritm alert si sustinut pana la sfarsitul programului de exercitii. De obicei, un antrenament cardio dureaza intre o jumatate de ora si o ora. Aceste exercitii te ajuta sa ai pielea mai ferma si mai elastica.

Masajul, un remediu eficient pentru celulita

Denivelarile inestetice ale pielii pot fi reduse cu ajutorul masajelor. Studiile au demonstrat ca masajele sunt printre cele mai eficiente remedii pentru celulita. In plus, masajele au efecte benefice asupra starii de bine a organismului. Ele te ajuta sa te relaxezi si sa tii la distanta stresul de zi cu zi.

Efectueaza masaje pe zonele afectate de celulita. Daca ai probleme cu vasele de sange, este indicat sa faci masaje usoare, pentru a nu sparge capilarele. Se fac miscari energice si ascendente, de la genunchi spre coapse si de la dreapta spre stanga. Stai cat mai relaxata, pentru a putea masa mai usor pielea. Nu uita sa aplici creme, geluri, uleiuri sau tincturi, pentru ca masajul sa fie cat mai eficient.

Remedii pentru celulita prin tratamente homemade

Remediile pentru celulita care sunt preparate acasa completeaza planul tau de atac contra acestei afectiuni. Foloseste tratamente naturiste care sa te ajute sa elimini aspectul inestetic al celulitei si sa-ti mentina fesele, soldurile si coapsele ferme.

Tratament naturist cu ulei si tinctura de musetel

Ingrediente: trei linguri de ulei de musetel, o lingura de tinctura de musetel.

Amesteca cele doua ingrediente si aplica masaje timp de 20 de minute, in fiecare seara dupa baie. Acest tratament activeaza circulatia sanguina, tonifiaza pielea si tine la distanta celulita.

Tratament naturist cu ulei de cocos si suc de grapefruit

Ingrediente: 100 ml ulei de cocos, o lingura de suc de grapefruit.

Amesteca cele doua ingrediente si efectueaza masaje pe zonele cu probleme. Aceste masaje se efectueaza de trei ori pe saptamana.

Tratament naturist cu ulei de masline si suc de lime

Ingrediente: 100 ml ulei de masline, o lingura de suc de lime.

Prepara un ulei de masaj din aceste ingrediente si efectueaza masaje cu el de cel putin trei ori pe saptamana. Acest tratament hraneste, catifeleaza si tonifiaza pielea.

Mananca sanatos, mentine-te in forma cu exercitii cardio si  rasfata pielea cu masaje si tratamente naturiste. Aceste remedii pentru celulita te vor ajuta sa te bucuri de o piele frumoasa, catifelata si ferma, in fiecare zi.