Odihna
Simti nevoia sa iti schimbi progresiv stilul de viata, asa ca un program care sa implice mai multa miscare in aer liber, pare cea mai buna idee pentru momentul de fata. Poti simti ca nu te odihnesti cat ti-ai dori, ori ca somnul pe care il ai nu iti este suficient. Schimbandu-ti obiceiurile alimentare si ocupandu-ti chiar si o mica parte din zi cu o activitate fizica ce iti este pe plac, poti incepe foarte curand sa observi ca te simti din ce in ce mai bine.
