Obiective inalte
Ar fi bine sa faci din aceasta saptamana inceputul unui stil de viata mai sanatos. Organizeaza-ti programul in asa fel incat sa eviti mesele pe fuga, pentru a elimina tentatia de manca ceva nesanatos, dar usor de procurat sau de preparat. Seteaza-ti anumite obiective cu privire la alimentatie sau la programul de activitati sportive. Este momentul potrivit pentru a face o schimbare in acest sens, mai ales ca urmeaza sa iei parte la un eveniment deosebit in perioada imediat urmatoare si este exclus sa nu arati perfect.
