Accident
Ai grijă cu efortul pe care îl depui azi, pentru să riști să suferi de întinderi musculare sau chiar de accidente mai grave. Mergi să alergi sau frecventezi o oră de fitness epuizantă la sală, fără a te încălzi așa cum trebuie înainte, ci punând prea multă presiune pe tine. Mai bine fă totul ca la carte!
