Quiz: Cât de stresată eşti? Fă testul și află!

Cât de stresată eşti? Fă testul și află!

Efectele stresului sunt devastatoare și suntem sigure că nu suntem primele care să ți-o spună. Printre consecințele agitației și tensiunii continue în care trăiești cu sau fără voia ta se numără probleme mentale (anxietate, depresie, tulburări de personalitate), boli cardiovasculare, obezitate, dezechilibre ale ciclului menstrual, afecțiuni gastrointestinale, diminuarea libidoului sau probleme cu pielea și cu părul. Dar, pentru a putea lua măsurile necesare pentru combaterea acestui ucigaș tăcut, e musai să fii conștientă de cât de tare te afectează stresul. Peter Lovibond, cercetător la University of New South Wales, a pus la punct un quiz care îți va arăta cât ești de stresată. Testul nostru poate însemna acel semnal de alarmă pe care trebuia să îl auzi! Îți dorim spor și… cât mai puțin stres! Surse: Lovibond, P. F, & Lovibond, S. H. (1995). „The structure of negative emotional states: Comparison of the Depression Anxiety Stress Scales (DASS) with the Beck Depression and Anxiety Inventories.” Behaviour Research and Therapy, 33, 335-342.  

Incepe Quiz

Rezolva mai multe quiz-uri

Serioasă sau superficială? Fă testul și află!

Quiz: Serioasă sau superficială? Fă testul și află!

Omul e o creație complexă, care alternează momentele de profunzime cu o bizară superficialitate, însă, dincolo de această metamorfoză,...

Incepe Quiz
Ești prea suspicioasă în relație?

Quiz: Ești prea suspicioasă în relație?

Dacă un pic de gelozie nu a dăunat niciunei relații – să ne înțelegem, cât timp e ținută sub control, nu putem nici pe...

Incepe Quiz
Testul care îți dezvăluie numele sufletului tău pereche

Quiz: Testul care îți dezvăluie numele sufletului tău pereche

Îți aduci aminte când eram mici și obișnuiam să răsucim codița de la măr în jurul bazei sale, rostind, în același...

Incepe Quiz
Testul trăsăturilor de personalitate: cine ești cu adevărat

Quiz: Testul trăsăturilor de personalitate: cine ești cu adevărat

Acesta este „testul testelor”: nu o să îți spună cum te comporți în relație, nici dacă ești menit/ă succesului...

Incepe Quiz
Aștepți primul bebe? Află dacă ești pregătit/ă corespunzător!

Quiz: Aștepți primul bebe? Află dacă ești pregătit/ă corespunzător!

Primul bebe e o experiență unică în viață. E mai mult decât o împlinire, e o etapă în sine, o linie de demarcație...

Incepe Quiz
Cât de dezvoltată spiritual ești?

Quiz: Cât de dezvoltată spiritual ești?

Pentru mulți dintre noi, spiritualitatea este același lucru cu religia, dar, în realitate, cele două sisteme de credință au puține aspecte...

Incepe Quiz
Ce chakră are nevoie de echilibrare?

Quiz: Ce chakră are nevoie de echilibrare?

Indiferent de cât de conectată ești la energii și la propria spiritualitate, e imposibil să nu fi auzit de miticele chakre. Poate că le...

Incepe Quiz
Ești un vampir energetic?

Quiz: Ești un vampir energetic?

Vampirii energetici: cu siguranță ai auzit și tu de acești „monștri” citadini, care își înfig colții însetați...

Incepe Quiz
Îți sabotezi relația?

Quiz: Îți sabotezi relația?

De câte ori nu ți s-a întâmplat să învinovățești soarta, acea „vrăjitoare crudă și hâdă”, care,...

Incepe Quiz
Testul de personalitate care îți spune la ce subiect ai fi expertă

Quiz: Testul de personalitate care îți spune la ce subiect ai fi expertă

Cu toții avem o menire în viață, un scop pentru care am fost creați și aduși pe pământ. De multe ori, acesta este limpede precum...

Incepe Quiz
Testul care ghiceste din ce generatie faci parte: GenZ sau Milenial?

Quiz: Testul care ghiceste din ce generatie faci parte: GenZ sau Milenial?

Punem mult accent pe generația din care facem parte, pe categoria de oameni cu care împărtășim experiențe comune, o filosofie de viață...

Incepe Quiz
Cât de bine îți cunoști corpul? Testul pe care orice femeie ar trebui să îl facă

Quiz: Cât de bine îți cunoști corpul? Testul pe care orice femeie ar trebui să îl facă

Anatomia feminină este, în lipsa unui cuvânt mai bun, fascinantă. Corpurile noastre pot să performeze acțiuni uluitoare și au de cele...

Incepe Quiz