Mersul în picioarele goale este o metodă de relaxare ce poate crește calitatea somnului și chiar nivelul de energie din corp. Dacă nu suntem conectați fizic la pământ, atunci funcțiile importante ale organismului se dezechilibrează, ducând la inflamații și boli.
Când suntem bolnavi, simțim durere și, de obicei, acest lucru perturbă somnul. Dacă vrei să te odihnești mai bine în timpul nopții, ar trebui să simți natura în timpul zilei.
Mersul fără încălțări este de ajutor în cazul multor dureri, inclusiv cele menstruale. O plimbare fără papuci sau pantofi poate face minuni pentru mintea, corpul și sufletul tău. Acesta este un fel de medicament naturist, fără efecte adverse. Când în corp nu există alte probleme sau tensiuni, durerile abdominale din timpul menstruației nu vor exista sau, cel puțin, nu vor fi la fel de intense. Este normal să ai crampe dacă toată ziua ai o postură încordată din cauza perechilor de încălțăminte incomode pe care obișnuiești să le porți.
Citește și: La ce pericole te expui dacă porți pantofi prea strâmți
Pământul ne poate încărca bateriile cu energii extrem de puternice. Tot ce trebuie să facem este să ne conectăm cu el, iar cea mai simplă metodă de a face asta este mersul cu picioarele goale. Nu vei mai fi la fel de obosit/ă și de epuizat/ă, așa că îți va fi mai ușor să treci peste situațiile dificile. În plus, nu te vei mai stresa din cauza unor lucruri mărunte, fiindcă vei gestiona altfel orice problemă apărută.
Copiii cărora părinții le dau voie să alerge desculți au un sistem imunitar mai puternic, sunt feriți de alergii și nu sunt expuși unui nivel mare de stres. Ei trăiesc într-o libertate absolută, iar psihicul lor se dezvoltă într-un mod armonios. Se vor obișnui să petreacă timp în natură și nu li se va părea o provocare acest obicei. 10 minute sau chiar o oră pe zi i-ar putea ajuta pe copiii tăi să aibă o viață mai bună. Nu ezita să îi duci la mare oricând este momentul pentru o zi relaxantă la plajă sau chiar în parc pentru o tură de alergare pe iarbă.
Femeile care merg în fiecare zi măcar 10 minute fără pantofi sunt roz în obraji, așa că nu mai au nevoie de niciun fard care să le dea efectul de îmbujorare. Cum este posibil? Circulația sângelui este stimulată de contactul dintre piele și diversele texturi pe care oamenii le pot simți sub tălpile lor desculțe. O oră de mers pe jos cu picioarele goale, zilnic, ar putea repara țesuturile pielii, îmbunătățind aspectul tenului.
Înainte de a adopta acest obicei, ar trebui să îți întrebi medicul dacă poate fi de ajutor în cazul problemelor pe care le ai. Împământarea nu suplinește un stil de viață sănătos și nici medicamentele care ți-au fost recomandate în timpul unei consultații amănunțite. De asemenea, trebuie să pășești desculț/ă doar în locuri sigure, acolo unde nu sunt cioburi, scoici, pietre ascuțite, căpușe sau alte pericole de acest gen.
Află totul despre: Muscatura de capusa la caini si la om
