Andreea Marin vrea să scape de kilogramele în plus! La ce metodă a apelat

Alida Enache

Nu este deloc ușor să arăți bine și să te menții în formă, dar cu multă muncă vei putea obține rezultatele dorite! Cel puțin, așa funcționează lucrurile pentru Andreea Marin, care s-a pus din nou pe treabă, căci vrea să scape de kilogramele în plus. Și-a schimbat cu totul stilul de viață, iar rezultatele sunt deja vizibile!

Recunoscută deja pentru dietele speciale și programele de detox pe care le-a ținut până acum, Andreea Marin (47 ani) a hotărât să încerce o nouă metodă de a lupta cu kilogramele nedorite. Nu, nu se înfometează, ci chiar mănâncă de cinci ori pe zi, însă este foarte atentă la alimentele pe care le consumă după o anumită oră. Bineînțeles, face și sport de șase ori pe săptămână, chiar dacă, uneori, îi lipsește motivația.

Deci? În ce constă noua dietă a vedetei? Ei bine, în primul rând, aceasta a renunțat pe deplin la prăjeli, sosuri, mâncare de tip fast-food și zahăr. Consumă carbohidrați doar până la ora 14:00 și are mare grijă să bea doi litri de apă pe zi. Fructele și legumele pe care le consumă trebuie să fie neapărat de la țară, netratate chimic.

Imagine cu Andreea Marin în vacanță

„Cinci mese pe zi, fără prăjeli, sosuri, fast food. Mă feresc de ele ca de ciumă. Ultima masă la 7 seara. Carbohidrați, pâine, orez, paste făinoase doar până la ora 14:00. Fructe și legume proaspete în fiecare zi, dar la distanță de mese. Atenție, fructe și legume fără hormoni, fără toxine! Încercați să alegeți ceea ce vine de la țară și nu e tratat chimic.

Doi litri de apă pe zi. Paharul cu apă pe birou a înlocuit covrigeii și alunele. Sare cât mai puțină, zahăr deloc, e bună și mierea, nu prea des. Gimnastica de dimineață, 6 zile pe săptămână. Eu m-am convins că nu se moare din asta. Recunosc, m-am zvârcolit destul înainte să încep.”, a mărturisit ea.

Nu te gândi, totuși, că "Zâna Surprizelor" respectă întocmai acest program. Mai calcă strâmb din când în când, dar nu se judecă pentru asta și o ia, din nou, de la capăt, la fel de încrezătoare. Chiar dacă nu i-a plăcut deloc să facă sport la început, acum este foarte conștientă de impactul pozitiv pe care îl are gimnastica asupra stării sale de bine.

„Cel mai greu mi-a fost să mă trezesc cu o oră mai devreme. Dar am uitat ce a fost mai dificil, pentru că acum pur și simplu nu înțeleg viața fără mișcare, fără sport. Trebuie să recunosc că am avut momentele mele de cădere, recidivele mele. Dar important este când simți că scapi controlul să îți permiți și excepții, după care să nu uiți să reechilibrezi balanța.”, a mai spus ea.

Citește și: Cum și-a refăcut Anca Țurcașiu viața după divorțul dureros

Surse foto: Instagram, Instagram

Surse articol: Substantial, Evz, Romaniatv

Articolul urmator Transformarea incredibilă a Monicăi Anghel. Cum arată vedeta astăzi, după ce a slăbit mai bine de 30 de kilograme

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

5 (2)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.