La vârsta de 61 de ani, Florin Busuioc este o persoană extrem de activă, implicată în numeroase spectacole de teatru și filme, precum și în prezentarea rubricii Meteo în cadrul Știrilor Pro TV. Cu un program atât de aglomerat, este crucial să fie atent la sănătatea sa.
Transformarea uluitoare a prezentatorului TV
După ce a suferit un infarct acum șase ani, prezentatorul TV a trecut printr-o transformare majoră din punct de vedere fizic. Adoptând o dietă drastică și luptând împotriva kilogramelor în plus, acum se poate bucura de rezultatele eforturilor sale. A reușit să ajungă de la 110, la 86 de kilograme și spune că nu se oprește aici.
„Am dat jos 24 de kilograme! Ar trebui să mai dau încă 6 kilograme însă în momentul ăsta e foarte greu să mă duc mai jos! Am o perioadă de stagnare! Bănuiesc că la un moment dat se va întâmpla și asta dar acum e mai complicat un pic (..) Am schimbat și garderoba, mă închei la șireturi fără probleme, urc scările și nu mai gâfâi, nu mai am apnee în somn, nu mai am extrasistole, nu mai am nicio problemă. Totul e bine! De la 110 kilograme am ajuns la 86! Vreau să ajung la 80 de kilograme! (…)
În 8-9 luni! Nu s-a produs foarte repede! Nu a fost o exagerare! S-a produs într-un timp atât cât a avut nevoie… Am fost pofticios dar nu mai sunt! Mi-a trecut și asta, sincer! Nu mai am pofte! Pe vremuri aveam, voiam neapărat, la ora 2 noaptea eu eram la frigider să iau ceva de acolo sau la dulapul cu dulciuri, luam și băgam în mine, dar nu mai am problema asta, chiar nu o mai am!”, a povestit Busu.
Ce dietă a ținut „Busu”
Busu a apelat la ajutorul unui specialist pentru a ajunge la aceste rezultat, iar din spusele sale, a reușit să slăbească fără prea mult efort. El a mărturisit că nu a avut restricții alimentare severe în procesul de pierdere în greutate. Meniul său zilnic include diverse alimente precum carne, legume, brânză, iaurt și ouă.
Cu toate acestea, există o regulă pe care o respectă cu strictețe: să nu mănânce după ora 17:00. Acest aspect este crucial în rutina sa alimentară și l-a ajutat să obțină rezultatele dorite într-un mod eficient și sănătos.
„Nu mai mănânc pâine, în primul rând, nu mai mănânc dulciuri. Până acum, aveam obiceiul, noaptea, să dau iama în dulapul cu dulciuri – nu mai fac asta. La ora 17.00 este ultima masă – ceva piept de curcan cu salată sau ceva ușor, un iaurt grecesc cu brânză de vaci. A doua zi încep să mănânc pe la 12.00-13.00, așa că există un fasting – nu știu dacă este exact ca la carte.
Seara, dacă mi se face îngrozitor de foame, mănânc, pe la 20.00, un măr, dar atât. Cafea beau dimineața, la PRO TV. Și dacă merg seara la serviciu, mai beau și atunci, dar nu mai fac exces.
Nu am cheat-day (n.red. zi în care să trișezi, permițându-ți orice aliment) și nici nu există mâncăruri la care să nu pot renunța, ba chiar am renunțat la foarte multe dintre mâncărurile la care pofteam pe vremuri. Nu mai am niciun fel de problemă, mănânc doar ce mi s-a recomandat”, a declarat prezentatorul TV.
A renunțat și la fumat
În aceeași perioadă în care a suferit infarctul, Florin Busuioc a făcut și un alt pas important pentru sănătatea sa, renunțând definitiv la fumat. Medicii i-au prescris plasturi cu nicotină pentru a-l ajuta să treacă mai ușor peste această dependență și actorul chiar a fost foarte ferm în decizia luată.
„Faptul că m-am lăsat de fumat s-a întâmplat într-un moment crucial al vieții mele, când am făcut infarct și, să fiu sincer, nu am simțit nicio nevoie să mai fumez după acest episod, poate și pentru că medicii care m-au tratat mi-au pus niște plasturi cu nicotină care, probabil, m-au ajutat.
Să fiu sincer, nu am mai simțit nevoia să fumez, nu că mi-a fost frică sau m-am speriat – nu de aceea m-am lăsat, ci pentru că nu am mai simțit absolut deloc nevoia să fumez. N-am avut ulterior vreo problemă legată de gest, sevraj sau lucruri de genul acesta”, a mai mărturisit Florin Busuioc.
Este cu adevărat admirabilă ambiția lui Florin Busuioc de a face alegeri sănătoase și de a-și îmbunătăți stilul de viață! Tu ce părere ai?
Mihai Dedu iubește aceeași femeie de peste 30 de ani. Ce familie frumoasa are
Urmareste-ne pe Google News
