Nadia Comăneci are corp de 10 la 63 de ani. Care este secretul siluetei sale

Vineri, 06.09.2024

Cine se îndrăgostește de sport o dată, nu renunță niciodată! Fosta mare gimnastă a României de talie mondială se menține foarte bine la cei 63 de ani pe care îi va împlini în această toamnă! Care este secretul unei siluete de invidiat, unui trup zvelt și unei energii debordante?

Să aruncăm un ochi peste meniul zilnic al Nadiei Comăneci. Sportiva a dezvăluit toate secretele bine tăinuite!

Câștigătoarea primei note de 10 din istoria gimnasticii la Jocurile Olimpice de la Montreal din 1976 are și un corp de nota 10. Nadia Comăneci s-a fotografiat recent în costum de baie, afișând o siluetă pe care ar fi invidioase cele mai suple și mai zvelte tinere.

„Zeița de la Montreal” care va împlini 63 de ani în luna noiembrie a făcut mărturisiri referitoare la secretele ei pentru a se menține în formă. Fosta mare campioană a gimnasticii a mărturisit că este foarte atentă la ceea ce mănâncă și a vorbit și despre preparatele pe care nu le consumă niciodată!

Dieta specială a Nadiei Comăneci pentru un trup de nota 10

Stabilită de mulți ani în America, Nadia Comăneci rareori a avut probleme cu greutatea, arătând mai tot timpul impecabil. Iar această reușită este doar meritul ei, fiindcă a reușit să-și creeze și să mențină un mod de viață sănătos.

Fosta gimnastă de performanță este foarte activă, face sport în fiecare zi și este foarte atentă la alimentele pe care le consumă. Din spusele vedetei, pune foarte mare accent pe mișcare și pe micul dejun.

colaj foto nadia comaneci in copilarie cu medalii la gat si la maturitate

„Mă mișc, zilnic, 30-40 de minute. Chiar și când sunt plecată, fac acest lucru. Caut ca hotelul unde stau să aibă sală de sport, iar în caz contrar, pentru că nu tot timpul am găsit și această facilitate, improvizez de fiecare dată ceva, în cameră.
De asemenea, încerc să mănânc deștept. Cât mai sănătos!”, a declarat gimnasta în exclusivitate pentru Fanatik.

Sportiva de 10 tratează micul dejun ca fiind cea mai importantă masă a zilei. Ea a dezvăluit și ce consumă în fiecare dimineață pentru a avea energie și un trup perfect sculptat.

„Micul dejun este o masă foarte importantă. Beau un iaurt, mănânc un ou fiert, dar și toast cu o feliuță de șuncă de curcan. Nu-mi lipsește nici sucul de portocale și nici cafeaua. Seara consum pește, salate și avocado. Dar și multe fructe”, a adăugat fosta mare campioană la gimnastică.

Copilărie de coșmar, cu sacrificii, sudoare și chin: Nadia Comăneci și colegele ei, supuse la tratamente inumane, pentru a face performanță

Alimentele pe care Nadia Comăneci nu le consumă aproape niciodată!

Din dieta sportivei nu lipsește în mod surprinzător berea, pe care o consumă la cină, precum și ciocolata, pe care o consumă cu foarte mare moderație zilnic. De la ce pofte se abține campioana olimpică?

„Nu mănânc desert. În schimb beau o bere, două la cină. Snack pentru prânz, precum și o bucată mică de ciocolată, aproape zilnic. Nu mănânc cartofi prăjiți și paste”, a concluzionat ea.

Se pare că Nadia Comăneci se ferește să consume cartofi prăjiți și paste pe care le-a exclus din dieta sa de foarte mulți ani. Gimnasta evită mâncărurile procesate, bogate în grăsimile nesănătoase, dulciurile în exces sau băuturile carbogazoase.

Mai degrabă, a învățat să-și asculte corpul și semnalele pe care acesta i le transmite și să-și adapteze dieta pentru a se simți mereu energică și sănătoasă.

Cea care a câștigat nouă medalii olimpice în decursul carierei sale marcată de prima notă de 10 din istoria gimnasticii, consideră că 10 este o stare de spirit pe care toată lumea vrea să o experimenteze.

Nadia Comăneci trăiește o frumoasă poveste de iubire! Este căsătorită de aproape 30 de ani: „Am un soț minunat care tot timpul e foarte atent la detalii”

Nadia Comăneci, trup și suflet alături de gimnastica românească

Pentru că este unul din cele mai răsunătoare nume ale gimnasticii la nivel mondial, în palmaresul său figurează nu mai puțin de cinci medalii olimpice de aur păstrate la loc de cinste în casa ei din America. Inima Nadiei Comăneci a rămas alături de gimnastică românească.

nadia comaneci si sotul ei pe trepte

S-a stabilit peste ocean, în America, cu doar câteva săptămâni înainte de Revoluție și s-a căsătorit cu Bart Conner, și el un fost mare gimnast de origine americană. Cei doi au împreună un fiu pe nume Dylan, pasionat de raliuri, care acum are o iubită cu care părinții lui se înțeleg, pare-se foarte bine.

„Zeița de la Montreal” a demonstrat că este alături de gimnastele din România la Jocurile Olimpice de la Paris în 2024. Fosta mare campioană s-a implicat în scandalul iscat de retragerea medaliei de bronz obținută de sportivele noastre, în urma unei contestații.

colaj foto nadia comaneci in copilarie si la maturitate alaturi de sabrina voinea

Nadia s-ar fi oferit să-i dea acesteia medalia sa de bronz cucerită tot la sol, la Olimpiadă, cu condiția ca Sabrina să i-o returneze în momentul în care va cuceri și ea una la fel.

Marea sportivă a României demonstrează că vârsta este doar un număr atunci când ai grijă de corpul și de mintea ta. „Mens sana in corpore sano” se pare că este deviza după care gimnasta se ghidează în viață.

Vezi si