Nu Skin
Optezi sa Impresionezi

Secretul trupului zvelt și tonifiat al lui Heidi Klum. Se apropie de 50 de ani și a născut 4 copii, dar arată fantastic!

Alina Maria Chirita, redactor DivaHair.ro

Heidi Klum este, cu siguranță, unul dintre cele mai de succes modele la nivel internațional. Vedeta și-a început cariera la vârsta de 19 ani, iar de-a lungul timpului s-a menținut pe o poziție fruntașă în topul celor mai frumoase femei ale lumii.

După patru nașteri și la cei 48 de ani pe care îi are în prezent, Heidi încă arată absolut senzațional! Modelul german are câteva trucuri prin care reușește să își păstreze silueta zveltă și să fie într-o formă fizică de invidiat. Ți le dezvăluim, în galeria foto!

Surse articol: USMagazine / Closeronline / Womenshealthmag

Sursa foto principală: Instagram / Instagram

Etalon de frumusețe

Etalon de frumusețe

Heidi Klum, în vârstă de 48 de ani împliniți pe 1 iunie 2021, s-a impus în lumea modei în calitate de fotomodel în anul 1992, la vârsta de 19 ani, iar pe parcursul anilor cariera ei s-a împletit foarte armonios. A prezentat pe cele mai mari scene ale lumii și a colaborat cu multe branduri de lux. A devenit producător de televiziune, actriță, vedetă de reality-show și, în prezent, este unul dintre jurații emisiunii "America's Got Talent". Este una dintre cele mai dorite femei de pe glob și, după patru sarcini, arată absolut senzațional și este considerată un adevărat etalon de frumusețe și stil. 

Sursa foto: Instagram

Citește și: Care este secretul Iuliei Vântur pentru silueta perfectă. Obiceiul straniu cu care își începe fiecare zi

Gătește acasă

Gătește acasă

Fotomodelul are o talie subțire și un trup bine lucrat la sala de forță. Însă o astfel de siluetă vine la pachet cu foarte multă muncă și disciplină. Deși Heidi îi poate mulțumi și Mamei Natură pentru formele cu care a înzestrat-o, ea acordă o importanță deosebită alimentației și stilului de viață sănătos.

Nu are o dietă specială, în schimb, spune că îi place doar să mănânce doar alimente sănătoase. Având în vedere că are patru copii, modelul preferă să gătească acasă și evită să mănânce la restaurant. În total, ea are trei mese principale pe zi, ultima fiind în jurul orei 18:00, nu mai târziu.

Sursa foto: Instagram

Citește și: Dieta lui Kate Middleton. Ce mănâncă Ducesa de Cambridge într-o zi

Ce mănâncă în fiecare zi

Ce mănâncă în fiecare zi

La micul dejun, vedeta preferă omleta cu ardei, spanac, pătrunjel și ceapă, sau două ouă fierte cu mozzarella, iar la final, o cană cu ceai. O altă variantă pentru prima masă a zilei este un smoothie cu pulbere de proteine, fructe, matcha sau acai.

Pentru prânz, ea alege carnea slabă, fie pește sau pui, la grătar, la care adaugă o salată și orez basmati cu un strop de ulei de măsline. Aceleași alimente se regăsesc și pentru cină. Un secret la care fotomodelul apelează pentru prepararea cărnii de pasăre este faptul că o lasă la marinat în suc de lime și pătrunjel câteva ore înainte de a o găti. Nu sare nici peste desert - ea preferă iaurtul cu fructe, fie ciocolata neagră sau sorbet din zmeură sau afine.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Heidi Klum (@heidiklum)

Sursa foto: Instagram

Cum slăbește 2 kilograme într-o săptămână

Cum slăbește 2 kilograme într-o săptămână

Atunci când își dorește să slăbească două kilograme în șapte zile, vedeta are o regulă simplă în privința regimului, conceput de un nutriționist. Consumă alimente sănătoase, în cantități mici, dar frecvent.

Astfel, modelul apelează la o dietă simplă: dimineața consumă un shake proteic, iar pentru gustare o omletă din patru ouă cu legume proaspete. La prânz mănâncă pui la grătar cu sote de broccoli și salată de crudități, iar gustarea constă în 10, 12 migdale. Pentru ultima masă a zilei alege tot un shake cu proteine sau piept de curcan cu sos iute.

"Metabolismul se schimbă în mod clar după vârsta de 40 de ani. Mereu m-am gândit că mie nu mi se va întâmpla acest lucru, dar uite că se întâmplă. Mi-am dat seama ce alimente îmi fac bine organismului și pe acelea le mănânc. Am renunțat de mult timp la paste și pâine", a declarat ea, conform Closeronline.com.

Sursa foto: Instagram

Citește și: Secretul tinereții fără bătrânețe al Loredanei: susține că nu e operată și ne dezvăluie cum se menține așa la vârsta ei

Surse foto: Instagram

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

5 (1)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta