Vezi care sunt avantajele si dezavantajele consumului de conopida. Afla informatiile nutritionale si proprietatile terapeutice ale conopidei.
 |
Ce beneficii are conopida?
- Regleaza tensiunea arteriala.- Previne cataracta.
- Combate matreata.
- Calmeaza ticurile nervoase.
- Previne formarea cheagurilor de sange.
- Intareste imunitatea.
- Echilibreaza flora intestinala.
- Combate constipatia.
- Imbunatateste secretia hormonului estrogen.
- Excelent aliment in regi urile supraponderalilor.
- Impiedica sclerozarea peretilor arterelor.
Informatii nutritionale
- La 100 de grame de conopida se gasesc 25 kcal.
- Cu exceptia conopidei fierte, in care se gasesc 7g de grasime, conopida, in rest, nu are grasime.
- In 100 de grame de conopida, totalul carbohidratilor este de 5.300 de grame.
- Are proteine in valoare de 2 grame, prin raport la 100 de grame de conopida.
Ce vitamine si minerale are?
- Retinolul este principala vitamina pe care 100 de grame de conopida o contine, alaturi de 46.400 mg de acid ascorbic si 0.500 mg de niacina.
- In 100 de grame de conopida s egasesc minerale precum potasiul (303 mg), fosforul (44 mg) si sodiul (30 mg).
Ce proprietati teraputice are?
- Previne anemia.
- Recomandat pentru bolnavii de astm.
- Blocheaza osteoporoza.
- Este un aliment anticancerigen.
Dezavantajele consumului de conopida
- Poate crea deranjamente digestive precum: diaree, balonare sau colici abdominale .
- Dezavantajul conopidei murate este ca este foarte sarata.
- Caloriile furnizate de conopida provin din zaharuri.
Urmareste-ne pe Google News
