Desigur, gătitul aduce cu sine multe avantaje, cum ar fi putința de a deține control asupra ingredientelor folosite și a gustului final al preparatelor. Cu toate acestea, există momente în care să apelezi la „trucuri alimentare" poate fi o soluție înțeleaptă pentru a economisi timp și efort, fără a compromite calitatea sau savoarea.
Dacă alegem cu înțelepciune produse pre-preparate sau conserve de calitate, putem simplifica procesul de gătire și ne putem bucura de mese delicioase, fără a investi prea mult timp în bucătărie.
Este important să găsim un echilibru între gătit și cumpărături pentru a ne bucura de o alimentație sănătoasă și gustoasă, fără a ne epuiza în procesul de pregătire a mesei.
Află de mai jos ce alimente mai bine ai cumpăra decât să pregătești acasă, conform celebrei Mihaela Bilic!
Foi de plăcintă și aluat fraged
Începem lista cu ceva dulce și crocant. Ai visat vreodată să faci baclava sau plăcintă cu brânză, dar ai renunțat din cauza muncii grele? Ei bine, potrivit nutriționistului Mihaela Bilic, cu foi de plăcintă și aluat fraged gata preparate, poți să sari peste orele de frământare și întindere, fără să-ți faci griji că vei compromite gustul.
Doar nu uita să citești eticheta și să alegi produsele cu ingrediente curate și fără adaos de substanțe chimice.
Pâine proaspătă de la brutărie
Pâinea, acea „gazdă” minunată a micului dejun și a celor mai bune sandwich-uri, este următoarea noastră oprire.
Dr. Bilic ne sfătuiește să nu ne chinuim să facem pâine acasă, indiferent cât de tentant sună. Pâinea de calitate se obține de la brutari experimentați, care cunosc trucuri la care „amatorii” nu au acces.
Așa că, data viitoare când ai nevoie de pâine proaspătă și ușor de digerat, mergi la brutărie și cumpăr-o cu încredere.
Suc de roșii și pastă de tomate
Dar ce facem cu sucul de roșii și pasta de tomate? Dr. Bilic ne învață că merită să le cumperi gata preparate. De ce? Pentru că sunt fabricate din roșii coapte și au un preț accesibil.
Așa că te poți bucura de gustul autentic fără a cumpăra, spăla, tăia și procesa tone de roșii. Bucură-te de comoditatea acestor produse fără a sacrifica nimic.
Brânzeturi
În continuare, să nu uităm de brânzeturile savuroase! Alege însă de la producătorii experimentați, de încredere!
Brânzeturile maturate necesită experiență, precizie și respectarea regulilor stricte de igienă. Așa că, dacă vrei să te bucuri de arome autentice, mergi la cei care știu cu adevărat ce fac.
Conserve de leguminoase
Nu în ultimul rând, avem conservele de leguminoase, o soluție minunată pentru mese rapide și gustoase. Dr. Mihaela Bilic spune că fasolea boabe, lintea și năutul sunt pe lista de alimente gata preparate care ne scutesc de gătire îndelungată.
Așa că, în loc să aștepți ore întregi ca aceste legume să fiarbă, poți deschide o conservă. Alege varianta ta favorită și gătești rapid o masă sănătoasă.
Cu înțelepciunea și experiența sa, Dr. Mihaela Bilic ne îndeamnă la alegeri inteligente în ceea ce privește alimentația noastră. Specialistul ne învață că uneori putem să ne bucurăm de mese delicioase fără a ne epuiza în bucătărie.
Optând cu înțelepciune pentru produse pre-preparate sau pentru conserve de calitate, putem simplifica procesul de gătire, păstrând în același timp gustul și prospețimea.
Tot ce trebuie să facem este să citim cu atenție etichetele și să alegem cu grijă produsele care se potrivesc cu stilul nostru de viață și cu obiectivele noastre nutriționale. Astfel, putem economisi timp prețios și ne putem dedica mai mult familiei și prietenilor noștri.
Deci, data viitoare când intri în bucătărie, fii deschis/ă să experimentezi aceste sugestii ale dr. Mihaela Bilic, transformând procesul de gătire într-o experiență mai plăcută și mai eficientă.
Câtă carne este, de fapt, recomandat să consumi într-o săptămână, conform Mihaelei Bilic
Urmareste-ne pe Google News
