Decizia de a face un copil este una dintre cele mai importante pe care un cuplu le va lua în viață. Totul trebuie planificat din timp și calculat, dacă vrei ca lucrurile să meargă fără probleme. De la discuțiile cu partenerul de viață, la controalele medicale necesare înaintea unei sarcini, toate acestea trebuie gândite în avans. Iată care sunt cele mai importante lucruri pe care să le faci înainte de a rămâne însărcinată:
Discută cu partenerul tău de viață
După ce entuziasmul de a decide împreună că vreți să deveniți părinți se mai estompează, este timpul să ai o discuție serioasă cu partenerul tău de viață, în care să stabiliți câteva puncte importante. De exemplu, cum se vor împărți responsabilitățile odată ce bebelușul a venit pe lume, cum plănuiți să vă împărțiți concediul de creștere a copilului, cum veți organiza spațiul din locuință și bugetul lunar. Unele lucruri, cum ar fi la ce școală va merge cel mic sau la ce cursuri îl veți da, pot suferi amânare. Situațiile de care vă veți lovi imediat după nașterea copilului trebuie însă discutate și planificate înainte.
Renunță la pastilele anticoncepționale
Dacă iei pastile anticoncepționale, medicii recomandă să renunți la ele cu câteva luni înainte de a încerca să rămâi însărcinată. Această perioadă va fi benefică pentru reglarea ciclului menstrual și identificarea mai precisă a perioadei de ovulație. Este posibil să dureze un timp până când nivelul hormonilor din organism se va regla, iar menstruația va apărea lunar și regulat. Dacă după trei luni încă ai probleme cu ciclul menstrual, este bine să îți programezi un control la ginecologie. Detalii aici!
Mergi la un control ginecologic amănunțit
Chiar dacă te simți perfect sănătoasă, este obligatoriu să nu sari peste o etapă extrem de importantă înainte de o sarcină: controlul ginecologic și analizele de sânge. Aceștia sunt primii pași pentru a identifica din timp potențialele probleme și a le trata cu succes. Și partenerul tău ar trebui să efectueze un set complet de analize de sânge. Este esențial ca amândoi să fiți sănătoși, dacă vrei să ai o sarcină cât mai ușoară și să aduci pe lume un bebeluș perfect sănătos.
Renunță la obiceiurile nocive
Nu te gândi că vei putea renunța la obiceiurile nocive odată ce ai rămas însărcinată. Medicii recomandă să reducem consumul de alcool și să renunțăm la fumat cu câteva luni înainte de o sarcină, pentru a evita efectele pe care sevrajul le poate avea asupra organismului. Fumatul nu este nociv numai pentru bebeluș, dar poate afecta și fertilitatea. Societatea Americană de Medicină Reproductivă estimează că aproximativ 13% din problemele de fertilitate sunt cauzare de fumat.
Redu consumul de cofeină
O cafea pe zi nu are efecte majore asupra organismului, ba dimpotrivă, poate fi chiar benefică. Dacă te numeri însă printre cei care nu concep o zi fără câteva căni de cafea, acum este momentul să reduci numărul lor. Unele studii au arătat că un consum ridicat de cofeină crește riscul unui avort spontan, în primele trei luni ale sarcinii. De aceea, nu este recomandat nici să înlocuiești cafeaua cu alte băuturi care conțin cofeină, cum ar fi cola sau energizantele. Cel mai bine este să te consulți cu medicul tău, care poate calcula, în funcție de greutatea ta, care este nivelul optim de cofeină pe care îl poți consuma fără să îți faci probleme pentru sănătate.
Începeți să puneți bani deoparte
Dacă nu aveți un cont de economii, acum este timpul să începeți să puneți bani deoparte. Primele luni de viață ale bebelușului vor fi extrem de costisitoare. Numai scutecele și laptele praf de care veți avea nevoie vor reprezenta o cheltuială semnificativă, asta ca să nu mai punem la socoteală costurile cu căruțul, patul pentru bebeluș, hăinuțele, biberoanele, suzetele și alte accesorii indispensabile unui nou-născut.
Sursă Foto: Shutterstock/Copyright:Antonio Guillem
Urmareste-ne pe Google News
