Potrivit spuselor lui Vlad Ciurea, există o plantă comestibilă care poate face minuni pentru sănătate și poate chiar să curețe vasele de sânge. Oare despre ce să fie vorba? Neurochirurgul a enumerat mai multe alimente cu efecte miraculoase, dar s-a axat în explicațiile sale pe beneficiile aduse de usturoi. Cine ar fi crezut că usturoiul poate avea atât de multe proprietăți miraculoase și că este un aliat de nădejde în lupta cu problemele de sănătate?
„Nu trebuie să lipsească fructele, nucile, semințele de dovleac. Ceapa, usturoiul, busuiocul, pătrunjelul împing procesele cerebrale. Este foarte interesant! Este dovedit că usturoiul curăță vasele. Am un prieten din comunitate care mănâncă usturoi așa cum mâncăm noi semințe și spune că este pentru sănătate foarte bine!”
Alte beneficii pe care usturoiul le aduce organismului uman
Contribuie la întărirea sistemului imunitar
Imunitatea este rezistența organismului în fața bacteriilor, iar tu o poți crește pe a ta cu usturoi. Acesta acționează ca un energizant asupra sistemului imunitar și ajută la prevenirea răcelilor și a altor boli provocate de virusuri.
Ține cancerul la distanță
Experții în domeniul sănătății au subliniat că usturoi proaspăt poate fi un sprijin în lupta cu riscul de apariție a cancerului de colon. Potrivit Iowa Women's Health Study, femeilor care consumau usturoi în mod regulat, împreună cu alte legume și fructe, le-a scăzut cu 35% pericolul de a suferi de cancer de colon.
Contribuie și la reducerea nivelului de colesterol
Există două tipuri de colesterol: colesterolul „rău” LDL și colesterolul „bun” HDL. Excesul de colesterol „rău” reprezintă un pericol pentru sănătatea noastră, dar s-a dovedit științific faptul că usturoiul reduce nivelul colesterolului total și LDL cu 10 până la 15%.
Poate reduce hipertensiunea arterială
Consumat frecvent, usturoiul acționează ca un calmant în raport cu tensiunea arterială, pe care o poate diminua. Așa ești ferit/ă, într-o mare măsură, de un posibil accident vascular cerebral. De aceea, dacă ai o tensiune arterială crescută, medicul tău îți va recomanda să incluzi usturoiul în dietă.
Contribuie inclusiv la prevenția Alzheimerului și a altor forme de demență
Antioxidanții din usturoi ajută la prevenirea anumitor boli cognitive, ceea ce înseamnă că riscul de Alzheimer poate scădea considerabil dacă începi să consumi acest aliment în mod regulat. Interesant, nu?
Acum, că ai văzut cum te poate ajuta acest superaliment, tot ce îți rămâne de făcut este să te ajuți și tu. Asta înseamnă că trebuie să ai mai multă grijă de tine și să acorzi mai multă atenție meniului zilnic. Dar mișcarea nu este singurul element de luat în calcul dacă îți dorești un stil de viață echilibrat.
„Statul înseamnă sedentarism, înseamnă boli și de aici încep tensiune, diabet, colesterol. Toate bolile se adună, din doctor în doctor. Mă mișc, deci exist. (...) Mișcarea este foarte importantă. Contează foarte mult și alimentația. Am scos toate mâncărurile grele, am scos slana, care e bună, dar în cantități mici. Ca și peștele gras. Carnea asta roșie, tare, vă dați seama că este toxică. Nu numai pentru creier, dar și pentru ficat, și pentru organism. Nu poți digera totul. Și să nu uităm că al doilea creier al organismului este în intestin. De aceea noi trebuie să gândim foarte bine ce se întâmplă în partea de jos a corpului, deoarece intestinul acesta trebuie să funcționeze. A funcționat intestinul, este minunat!”, a subliniat doctorul Vlad Ciurea.
Iar acest podcast nu a fost singurul în care medicul Vlad Ciurea a vorbit despre beneficiile usturoiului. Iată ce a explicat în emisiunea iThink, moderată de Iusti Fudulu, de la Antena 3 CNN:
„Îndepărtează depunerile de colesterol, stimulează imunitatea și stimulează activitatea celulelor nervoase și activitatea sinaptică. Sunt acele mici substanțe care pleacă din usturoi.
Dovadă că, dacă de 5.000 de ani se știe că acest popor ales în mod deosebit consumă usturoi. Care este motivul pentru care îl consumă? Vă dau un exemplu… Poporul danez nu este foarte evoluat din punct de vedere genetic în a-și îmbunătăți starea genetică.
Așa că, spun ei, mănâncă usturoi. Dar aduc un usturoi din Spania care nu miroase atât de tare. Al nostru este mult mai sănătos, să știți! Mult mai bun și mai sănătos.”
Vezi? E simplu să fii sănătos/oasă! Totul stă în alegerile tale. Și nu uita: usturoiul te poate ajuta să ții la distanță multe boli! Bineînțeles, nu va reuși să o facă dacă nu primește puțin ajutor suplimentar din partea ta. Dacă urmezi sfaturile neurochirurgului, vei reuși să te menții în formă, atât la trup, cât și la minte.
De ce să pui un cățel de usturoi în toaletă înainte să mergi la culcare
Urmareste-ne pe Google News
