Rețete delicioase
Înapoi la
Nu Skin

Cea mai buna reteta de limonada cu menta

Luiza Valsan
In zilele calduroase ce se anunta, vei simti nevoia de o bautura proaspata si revigoranta. Iar cea mai indicata este cea preparata din lamai proaspete, pline de vitamina C. Incearca cea mai buna reteta de limonada cu menta, adaptata dupa o reteta turceasca!
 

 

Gustul racoritor al frunzelor de menta este unic, iar atunci cand se combina cu lamaie si gheata se obtine o bautura ideala pentru zilele cand te simti incinsa si insetata.

Menta are un efect linistitor imediat cum o simti pe limba si apoi se imprastie rapid in tot corpul. In combinatie cu lamaia, ea revigoreaza mintea si trupul, mai ales dupa o masa bogata.

Ingrediente necesare

2 buchete de frunze de menta proaspete
1 cana de zahar granulat
5 lamai medii, zemoase
2½ cani de apa rece
cuburi de gheata

Cum sa prepari limonada cu menta

Indeparteaza tulpinile de la menta si spala frunzele. Pune menta, zaharul si sucul de lamaie intr-un blender si mixeaza-le. Strecoara mixtura prin tifon si toarna bautura intr-un bol. Adauga 2 cani de apa rece si gheata. Amesteca bine toata compozitia.

Tine limonada cu menta la frigider si serveste-o in pahare garnisite cu frunze de menta ori felii de lamaie. Daca iese prea dulce pentru gustul tau, adauga mai multa apa. In plus, daca vrei sa torni alcool, incearca sa pui putin lichior de lamaie, vodka sau rom.

Limonada cu menta, bautura vindecatoare

Pe langa faptul ca este racoritoare, limonada cu menta aduce si numeroase beneficii asupra sanatatii. Stii deja ca lamaile sunt niste citrice bogate in vitamina C, care ajuta la stimularea imunitatii. Insa ele sunt o sursa excelenta si de vitamina A, E, K, fier, potasiu, magzneziu, cupru. Datorita acestor vitamine si minerale, lamaile te ajuta sa-ti pastrezi frumusetea pielii si sanatatea tesuturilor, incetinind procesul de imbatranire si sporind longevitatea.

Mai mult, limonada te protejeaza impotriva cancerului mamar. Substanta numita limonena ce se gaseste in coaja si in membranele de culoare alba, au o actiune antitumorala, eficienta mai ales in cancerul localizat la nivelul sanului. De asemenea, specialistii sustin ca este singurul fruct cu pH alcalin ce ajuta la echilibrarea eficienta a pH-ului sangvin. 

Frunzele de menta sunt foarte bune pentru detoxifierea organismului, previn infectiile respiratorii, imbunatatesc circulatia sanguina, stimuleaza secretia sucului biliar, protejeaza sistemul nervos, inlatura tulburarile intestinale si trateaza diareea.

Incearca sa prepari aceasta varianta turceasca de limonada cu menta. Iti garantam ca are un gust senzational si un efect racoritor. Este bautura ideala intr-o zi calduroasa sau cand starea de letargie ameninta sa iti cuprinda invitatii dupa o masa imbelsugata!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.2 (4)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!