Rețete delicioase
Înapoi la

African Banana Coconut Bake - o reteta exotica de mic-dejun

African Banana Coconut Bake - o reteta exotica de mic-dejun

Ioana Budeanu

Nimic nu se compara cu un mic dejun delicios, exotic, plin de savoarea fructelor tropicale, pe o vreme ca aceasta. Insa nu trebuie sa locuiesti pe o insula tropicala pentru a-ti pregati o astfel de masa! Ai nevoie doar de banane, nuca de cocos, putin unt si reteta noastra si te vei simti in paradis!

African Banana Coconut Bake


Ingrediente (5 portii):

- 5 banane medii
- o cescuta de nuca de cocos rasa
- o cescuta de suc de portocale (proaspat stros)
- 2 linguri de zahar brun
- un cub de unt (50 g)
- 1 lingura zeama de lamaie
 


Mod de preparare:

- incalzeste cuptorul la 375 grade sau la treapta 6
- bananele se taie in jumatate si apoi pe lungime si se aseaza frumos intr-o tava de cuptor neaderenta sau intr-un vas de sticla rezistent la caldura
- se ung bananele cu unt
- se toarna deasupra sucul de lamaie si portocala
- se presara zaharul brun si nuca de cocos
- tava se introduce la cuptor timp de 10 minute (la treapta 4)
- preparatul este gata cand nuca de cocos devine maro-aurie

  
- acest mic dejun este orginar din Ghana si se numeste Akwadu
- este o reteta exotica, pe care o poti prepara usor acasa; este plina de vitamine si iti va da energie pentru o zi intreaga
- se poate servi si cu alte fructe proaspete alaturi, cu putina frisca si o cafea fierbinte! Si combinatia cu ciocolata este excelenta!
Articolul urmator
Rețeta de cozonac care se desface fâșii
Rețeta de cozonac care se desface fâșii
Ce fruct tropical esti?
Incepe quiz
Ce fruct tropical esti?

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.7 (14)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.