Profita de vara si inlocuieste mancarurile grele cu salate de sezon. Astfel vei avea parte de un gust proaspat, dar si de foarte multe vitamine. Diva Hair iti recomanda o salata de gulii racoritoare numai buna pentru zilele calduroase.
Salata de gulii racoritoare si plina de vitamine
 |
Ingrediente necesare pentru salata gulii:
- 5 gulii
- zeama de la o lamaie
- 2 linguri ulei de masline
- o legatura de marar
- sare
- piper
Cum prepari salata gulii?
1. Alege guliile fragede (tinere). Curata-le de coaja si da-le prin razatoarea mare.
2. Peste guliile rase, adauga marar tocat si amesteca.
3. Pune uleiul si zeama de lamaie si condimenteaza cu sare si piper, dupa gust.
 |
Tips! Poti rade guliile sau le poti taia rondele. In loc de zeama de lamaie poti folosi 3 lingurite de otet de mere. Pentru un gust deosebit poti adauga 10 masline negre. |
Aceasta salata de gulii este varianta perfecta daca vrei sa prepari ceva rapid si gustos. Este ideala pentru o garnitura la un gratar sau o masa cu foarte putine calorii.
Urmareste-ne pe Google News
