Care sunt cele mai eficiente exercitii recomandate in curele de slabit rapide?
11:14, 09.03.2011
Vezi categorii sfaturi
2 răspunsuri
Skumpik_Skumpik
(19:39. 01.05.2011)
Da,Miruna are dreptate!Exercitiile cardio-vasculare sunt bune,dar daca ti se pare lictisitor sau nu iti plac,poti incerca sa te plimbi doua ore pe zi,sa dansezi pe muzica preferata o ora (asta am ales eu si am slabit 800 de grame pe ora:D)eu zic sa alegi dansul,dar daca nu incerca ceva precum:plimbare,dans,calarit,inot sau,cel mai bine te inscrii la o sala de fitness dar daca nu vrei sa-ti cheltui banii,incearca una dintre metodele mele de mai sus,crede-ma,eu am slabt cu exercitii cardio-vasculare,sport,plimabri si dans in doar o saptamana deci vei reusi!
Miruna
(12:06. 09.03.2011)
Exercitiile cardio sunt cele mai eficiente daca vrei sa slabesti intr-un timp record si sa iti tonifiezi muschii, deoarece intensitatea cu care sunt executate miscarile este foarte mare, fapt ce accelereaza consumul caloric.
