Cat sa alerg ca sa slabesc?
14:13, 19.08.2011
×
Nu exista un timp anume, tin doar sa iti spun, ca daca vei alerga pana vei pierde cele 5kilograme si apoi te vei intoarce la viata care o duci acum, poate sedentara, vei lua greutatea inapoie, ca sa slabesti, trebuie ca miscare sa faca parte din viata ta, sa fie o runtina. Exista si alte exercitii pentru slabit, nu doar alergatul, ciclism, walking, cardio, aerobic.
Vei slabi uniform si intr-un timp relativ scurt daca vei alerga in fiecare zi macar o ora.
© DivaHair 2022
