Ce exercitii sa fac ca sa slabesc?

Eu sunt in acelasi caz ca tine insa eu fac altceva. Nu prea mananc ziua,incerc sa ma mentin undeva sub 600-700 dekcalorii si merg foarte mult pe jos. Am slabit 5 kg si arat si ma simt mult mai bine. Sper sa reusesti si tu pupici

Sunt extrem de rare situatiile in care poti slabi doar in anumite zone. Slabirea localizata este o utopie. Pentru mai multe detalii iti recomand articolul:
http://www.getfit.ro/slabire/despre-slabire/slabire-localizata.html

Incearca sa alergi prin parc sau sa te plimbi cu rolele.

Stiu ca bicicleta medicinala te va ajuta sa lucrezi in special musculatura de la picioare. Dar pe langa aceasta, iti recomand sa tii si un regim alimentar.