cum salabesc?

nu e adevarat nu slabesti facand doar bicicleta si plimbari eu practc astfel de excercitii si nu reusesc nicicum sa diminuez din dim. ba din contra mai pronuntate sunt sunt disperata deoarece practic sportul si in concediu mereu de 5 ori pe saptamana si,,,,,,nici un rezultat nu stiu daca poate cineva sa ma indrume cu un exercitiu mai special si personalizat mie

Si eu ma confrunt cu aceasta problema si am ajuns la concluzia ca dieta nu este de ajuns. De aceea, pun mare accent pe activitate fizica: jogging, tenis, dans, urcatul scarilor, mers pe jos, mers cu bicicleta. Combina dieta alimentara cu una dintre aceste forme de activitate fizica si vei simti diferenta. Spor sa ai.