Daca mananc dupa ce fac sport ma voi ingrasa?
20:47, 11.01.2011
Vezi categorii sfaturi
2 răspunsuri
Andreea
(13:37. 01.03.2011)
In timpul regimului de slabire, masa de dupa antrenament este cea mai importanta. Acum sunt permisi carbohidratii, sunt chiar indicati, altfel muschii se vor distruge mai repede decat se vor construi
Liliana
(20:48. 11.01.2011)
Este un mit pe care ar trebui sa il dai uitarii! Caloriile se transforma in tesut adipos atunci cand nu faci miscare deloc. Nu are importanta daca mananci inainte sau dupa ce ai facut sport, esential este sa faci miscare si sa consumi alimente sarace in calorii, mai ales daca e vorba de masa de seara.
