Dimineata este cea mai buna parte a zilei pentru exercitii?

Desi este un pic mai greu cu trezirea de dimineata,dar sunt convinsa ca exercitiile de dimineata ,cel putin 15-20 min.,sunt suficiente pt oxigenarea creierului,pt un tonul fizic si psihic cat mai bun.

Este recomandat sa facem exercitii dimineata pentru a ne dezmorti si pentru a ne oxigena atat muschii cat si creierul. Un sfert de ora este suficient cat sa te binedispui si sa te incarci cu energie.