mai pot sa cresc ? am 18 ani si 1,64

Iti dau un exercitiu care te va face sa mai cresti catva cm ,in inaltime
Stai pe vraful degetelor de la picioare si inalta mainile in sus ,intinde-te cu tot corpul si incearca sa apuci ,cu mainile,ceva,de sus, la care nu ajungi.
inceara sa ajungi cu mainile,lustra de pe tavan,intinde-te tare de tot si incearca cat de mult poti
repeta acest exercitu ,intr-o zi,cat de des.
persevereaza si vei vede rezultatele
Bafta!

Este posibil sa te mai inalti cu doi, trei cm, insa nu mai mult. Totusi, nu ar trebui sa iti faci griji, deoarece fetele mignione sunt printre preferatele baietilor. Daca vrei sa fii sigura ca te vei mai inalta, practica baschet sau un alt sport, care sa stimuleze dezvoltarea osoasa.