Pot slabi si fara sa merg la sala?

trebuie sa mergi neaparat la sala, daca nu ai vointa sa faci zilnic acasa, cum acasa ne culcam si amanam sa facem rutina de exercitii, sala este cea mai buna si care te obliga oarecum sa iti iei portia de sanatate.... deci... sala! clar... am incercat si acasa, fac... 1-2 sapt hai 1 luna si ma las... la sala... e mai bine

Desigur ca da, Andreea!Daca faci miscare si mananci sanatos poti slabi minim peste 2 saptamani!

Da cu siguranta. Alearga in parc cu prietenele, plimba-te cu rolele sau bicicleta fa orice fel de miscare care te ajuta sa consumi calorii. Nu in ultimul rand trebuie iti stabilesti unu regim sanatos bogat in fibre si vitamine cu putine grasimi. Si foarte important este sa consumi cel putin 2l de apa pe zi si ceaiuri laxative neindulcite. Ceaiul pe care pot sa il recomand este cel de papadie.

Nu trebuie sa mergi neaparat la sala pentru a putea face miscare. Poti slabi si acasa, in fata calculatorului. Cauta pe Internet filmulete cu aerobic, tae bo, danseaza, sari coarda si nu uita de dieta corespunzatoare.