buna,numele meu este geanina si as dori ce tre sa fac pentru a avea bratele mai groase,de obicei ma ingras numai la picioare,burta si fata.ce sport tre sa fac pentru brate.multumesc frumos
23:00, 28.04.2011
Vezi categorii sfaturi
2 răspunsuri
VIOREL
(17:18. 22.10.2014)
SPORT ,TRAGE DE FIARE ,INCEPI CU GANTERE USOARE IN PRIMELE 2 LUNI SI APOI ADAUGI ,NU MULT CATE SUTE DE GRAME,CUM VEZI CA ITI ESTE IAR USOR MAI PUI 500 GRAME SI ASA UN AN APOI O SA-TI PLACA
Violeta
(11:53. 02.05.2011)
Esti o norocoasa daca ai bratele subtiri si de aceea nu ar trebui sa iti faci atat de multe griji. Poti face cateva exercitii pentru brate: ridicari de greutati, inot si dans, pentru ca te vor ajuta sa iti tonifiezi bratele si automat vor arata mai bine.
