Care sunt celemai bune exercitii ca sa slabesc rapid?
15:46, 08.02.2011
×
M-ai surprins ca la varsta ta gandesti asa!Important e sa nu cazi in extrema opusa asa ca totul trebuie facut treptat.incarca-te cu rabdare si incearca sa creezi un echilibru astfel incat sa te si mentii.Uite cateva sfaturi care mi-au folosit cand lucram la o agentie:dimineata mananca un iaurt pt ati stimula metabolismul,inainte de fiecare masa bea un pahar de apa calda cat suporti cu lamaie,mananca piine doar la ce nu contine alte fainoase(paste, cartofi, orez), mananca mustar,renunta la sucurile din comert inlocuindu-le cu apa sau ceai de preferat verde si neindulcit,redu dulciurile si mai ales mancatulla ore tarzii,sari coarda, urca scari,mergi mult pe jos,danseaza.Sunt sigura ca vei ajunge sa te admiri si sa te multumesti cu corpul tau, bafta si incearca sa comunici cu mama ta prin ce treci!
Aerobicul si alergarile te vor ajuta sa scapi de kg in plus intr-un timp destul de scurt, daca le vei completa cu o dieta corespunzatoare. Insipra-te: https://www.divahair.ro/diete_si_slabire.
© DivaHair 2024
