Cum imi pastrez starea de bine si optimismul?

Sorina oricare ar fi sugestiile noastre a celor care iti raspundem sa stii ca solutia este la tine.Singura trebuie sa descoperi ce anume te scoate din impas si o spun din experienta caci deseori am astfel de stari care sunt create de factorii externi din situatiile ce le traim.Starea de bine mi-o impun singura ascultand muzica, gatind o prajitura,mergand la cumparaturi,plimbandu-ma,am grija de aspectul meu, nu ma uit la tv la stiri, vizionez filme,citesc,fredonez melodii,reamenajez locuinta,scriu poezii descarcandu-ma emotional,mi-am luat un catel adica fac ce imi place si ce ma distrage.
Optimismul e simplu de sustinut are legatura cu credinta si increderea in tine.Gandeste-te cati si-ar dori ce ai tu, gandeste-te la cei ce nu au nici o sansa si care totusi sunt pozitivi.Iata un ex :http://www.youtube.com/watch?v=H8ZuKF3dxCY&NR=1 Ai grija de tine si multumeste pt ce ai si cu ce ai fost inzestrata, iubeste-te si ofera si celorlalti si astfel starea de bine si optimismul nu te vor parasi niciodata!

Iti poti pastra starea de bine facand lucrurile care iti plac. In plus, fa tot ce trebuie ca sa te smti bine in pielea ta, fa miscare, mananca sanatos, ai grija de cei dragi, invata sa treci peste esecuri si priveste mereu partea buna a lucrurilor.