Cum scap de depresie?

...nu e grav, atita timp cit esti constienta de acesta depresie...Noi, oamenii, suntem predispusi spre a fi nemultumiti chiar si de lucrurile bune!
Depresia este un semnal ca omul traieste impotriva propriei sale vointe. Deci, trebuie sa stai de vorba cu tine, sa determini ce e nociv in viata ta si treptat sa excluzi, chiar de vine vorba de oameni! Scimba-ti modul de trai! Pune-ti persoana pe primul plan si canalizeaza-te spre ceea ce-ti face o enorma placere si vei vedea cum depresia dispare! Fa sport, maninca sanatos, odihneste-te deplin si incearca sa uiti de ceilalti din jur, caci tu contezi mai mult decit altii! Succes!

Daca un cuvant rau poate afecta atat de mult o persoana, atunci unul bun de ce nu ar avea un efect minunat? Asa mi-a spus intr-o zi mama si de atunci, ori de cate ori ma simt descumpanita, imi amintesc vorbele ei. Poti castiga sau poti pierde lupta cu aceasta stare de rau doar apeland la autosugestie. Gandeste-te la toate lucrurile bune care te inconjoara si apoi la cele negative, pune-le in balanta si vei vedea ca depresia iti fura cele mai frumoase clipe, momente cu care a doua oara nu te vei mai intalni.