Ma concentrez foarte greu. Ce imi recomandati?

Odihna este primul pas spre linistea si sanatatea ta. Atat timp cat creierul tau continua sa fie surescitat de nervi, griji, stres si pseudomotive de ingrijorare, el nu va putea functiona la capacitatea normala. Ia o pauza, analizeaza-ti regimul de odihna si cel alimentar, fa schimbarile necesare si incearca sa rezolvi lucrurile treptat, fara sa iti pierzi energia ingrijorandu-te.