Buna, am 1,66 si 45 de kg imi puteti spune cum pot sa ma ingra putin fara medicamente?

Buna , eu am 23 de ani si la fel la tine 1.66 si 45 de kg , nu cred k ar trebui sa iti faci griji in privinta asta .deoarece ai tot timpul din lume sa te ingrasi ...eu sunt asa de cand ma stiu ... variez intre 45-50 ..ma ingras slabesc ..si tot asa ... sfatul meu ..nu stiu ce varsta ai dar ..fi mandra ..decat sa fi mai plinuta si sa te chinui sa slabesti ..??? :(..nup te pop .succes .!

mergi la un nutritionist::)
cati ani ai?
eu am fost foarte slaba pana pe la 18 ani si incet incet o sa vezi ca pui in greutate
nu am pus foarte mult insa acum la 30 ani am 53 kg si am 1.70
de asta spun ca nu vad o problema la inaltimea ta...e ok 45 kg