home › Sfaturi › Silueta › Ajutati-ma sa slabesc.ce dieta imi recomandati
Vezi categorii sfaturi

AJUTATI-MA SA SLABESC.cE DIETA IMI RECOMANDATI

întreabă Angela
09:42, 19.04.2012

1 răspuns

Elena
(16:16. 19.04.2012)

Draga mea, eu am acum 48 de kg, am avut 63. Nu am tinut nicio dieta propriu-zis, doar am facut niste schimbari in stilul meu de viata:
- mult sport;
- paine doar la masa de dimineata;
- fara grasimi;
- dulciuri mai putine;
- multe fructe si legume proaspete;
- program de somn fix, de macar 8 ore;
- consum de macar 2 l de apa;
- ceai cald in loc de rontaieli intre mese;
- gandire pozitiva.
Poate parea simplu, insa doar asta am facut si am reusit sa slabesc repede si frumos.
Mult spor si curaj!

Răspunde și tu

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Tu ce ai răspunde?

    Silueta

    Tot incerc sa gasesc o dieta usoara, dar si ok pt sanatate. Ce stiti de dieta cu proteine?

     Anianna | 24.10.2017

    De ceva vreme ma tot gandesc la dieta, dar sincer imi e cam frica sa ma apuc. ...

    Cure de ingrasare

    Buna,ma numesc Andreea ,am 27 ani si de 2 ani m- am lasat de fumat! Doar ca am probleme de a lua in greutate, facut toate analizele posibile! Inainte de a ma lasa de fumat cantaream 42 kg si acum cantaresc 48 Kg.ce pot face in aceasta privinta? Am fost s

     Moraru Maria Andreea | 24.07.2017

    Silueta

    ce va ajuta sainii sa creasca ?

     Margarita | 08.05.2015

    Regimuri alimentare

    Ce trebuie sa manance un pacient cu boala constipatiei?

     Gavrila Ionut | 25.10.2014

    Ne găsești pe

    Ceai de pătrunjel pentru slăbit: băutura cu care dai jos 5 kilograme în 3 zile
    Ceai de pătrunjel pentru slăbit: băutura cu care dai jos 5 kilograme în 3 zile
    Studiul pe care îl așteptam: consumul moderat de alcool te face mai deștept
    Studiul pe care îl așteptam: consumul moderat de alcool te face mai deștept
    Găselnița delicioasă a sezonului: Dilly Dog, hotdog-ul care a devenit viral în social media
    Găselnița delicioasă a sezonului: Dilly Dog, hotdog-ul care a devenit viral în social media
    „El o să câștige alegerile!”. Vica Blochina, numerolog cu diplomă, a făcut analiza candidaților la președinție și dă verdictul. Previziuni neașteptate și despre Călin Georgescu, după data nașterii: ”O poziție foarte importantă...”
    „El o să câștige alegerile!”. Vica Blochina, numerolog cu diplomă, a făcut analiza candidaților la președinție și dă verdictul. Previziuni neașteptate și despre Călin Georgescu, după data nașterii: ”O poziție foarte importantă...”

    Horoscop

    • Zilnic
    • Dragoste
    • Mâine

    top 5 divahair.ro

    1. Durere fără margini pentru familia regală! A murit prințul, toată lumea este în stare de șoc (37268 vizite)
    2. Previziunea tulburătoare a lui Nostradamus despre moartea Papei Francisc. Ce se întâmplă acum cu Biserica Catolică? (33798 vizite)
    3. Mihai avea doar 16 ani și tot viitorul înainte, dar a murit violent, strivit de o cracă. Era mamă și tată pentru frații lui, care acum au rămas ai nimănui (21641 vizite)
    4. Mădălin Ionescu, mărturisire sinceră despre problemele de sănătate: „Am cheltuit mii de euro pe terapii” (20565 vizite)
    5. Încă un divorț secret care șochează scena mondenă. Zoli Toth a divorțat în urmă cu trei ani (18044 vizite)

    Vezi si:

    Felicitari

    Felicitare de Dragoste pentru iubit
    Felicitare de Dragoste speciala
    Felicitare de Dragoste cu sarut
    Felicitare de Dragoste cu lacatele
    Cosmina Dat, singura femeie șefă de Poliție din Bihor, face carieră în „lumea bărbaților”: „Contează rezultatele, nu că eşti femeie sau bărbat!”
    Cosmina Dat, singura femeie șefă de Poliție din Bihor, face carieră în „lumea bărbaților”: „Contează rezultatele, nu că eşti femeie sau bărbat!”
    Transilvanian Ninja: Sandu Lungu și Sebastian Lupu joacă într-o comedie care va fi lansată în curând în cinematografe (VIDEO)
    Transilvanian Ninja: Sandu Lungu și Sebastian Lupu joacă într-o comedie care va fi lansată în curând în cinematografe (VIDEO)
    Cartierul grădinilor: Povestea neștiută a cartierului orădean Grădini, conceput de vestitul arhitect Rimanóczy Kálmán jr. (FOTO)
    Cartierul grădinilor: Povestea neștiută a cartierului orădean Grădini, conceput de vestitul arhitect Rimanóczy Kálmán jr. (FOTO)
    Bebelușii își amintesc totul? Iată ce spune știința
    Bebelușii își amintesc totul? Iată ce spune știința
    Conexiunea mamei cu copilul în timpul sarcinii influențează relațiile viitoare ale copilului
    Conexiunea mamei cu copilul în timpul sarcinii influențează relațiile viitoare ale copilului
    Poate mestecatul gumei după naștere să ajute la recuperarea după cezariană?
    Poate mestecatul gumei după naștere să ajute la recuperarea după cezariană?

    Copyright © DivaHair 2025