Buna! Am 16 ani , 1 metru 60 si 80 de kg , stiu ca sunt obeza! Realizez asta...Tocmai din aceasta cauza vreau sa slabesc , sa ajung undeva la 55 de kg , ce diete imi recomandati sau ce ma sfatuiti ?
13:36, 16.03.2014
Vezi categorii sfaturi
1 răspuns
Andyfittnes
(22:37. 11.07.2015)
Daca vrei sa slabesti trebuie sa consumi cat mai putine paste fainoase(paine,spaghete),prajituri,grasimi ,produse fastfood si lactate.
Trebuie sa consumi cat mai multe fructe ,legume si alimente bogate in proteine si fibre.
Răspunde și tu
Tu ce ai răspunde?
Silueta
Tot incerc sa gasesc o dieta usoara, dar si ok pt sanatate. Ce stiti de dieta cu proteine?
Anianna | 24.10.2017De ceva vreme ma tot gandesc la dieta, dar sincer imi e cam frica sa ma apuc. ...
- vezi 0 raspunsuri
- raspunde
Cure de ingrasare
Buna,ma numesc Andreea ,am 27 ani si de 2 ani m- am lasat de fumat! Doar ca am probleme de a lua in greutate, facut toate analizele posibile! Inainte de a ma lasa de fumat cantaream 42 kg si acum cantaresc 48 Kg.ce pot face in aceasta privinta? Am fost s
Moraru Maria Andreea | 24.07.2017- vezi 0 raspunsuri
- raspunde
- vezi 0 raspunsuri
- raspunde
Regimuri alimentare
Ce trebuie sa manance un pacient cu boala constipatiei?
Gavrila Ionut | 25.10.2014- vezi 0 raspunsuri
- raspunde
