Buna ! am 15 ani si 57 de kg si vreau sa slabesc cat mai repede . Ma puteti ajuta ?! :)
10:13, 08.04.2013
Vezi categorii sfaturi
1 răspuns
lavinia
(01:15. 20.05.2013)
daca ai 15 ani e usor sa slabesti...mult sport..iesi cu rolele, cu placa, mergi la munte, alearca in parc, cu bicicleta
e important sa iti formezi conditia fixica de acum
si nu incerca sa slabesti repede...la orice varsta...variatiile de greutate nu sunt ok
mananca putin si des...nu manca grasimi...incearca ca dupa ora 19/;00 sa nu mai mananci atat de mult...fara paine..paste fainoase
nu e deloc greu la 15 ani
Răspunde și tu
Tu ce ai răspunde?
Silueta
Tot incerc sa gasesc o dieta usoara, dar si ok pt sanatate. Ce stiti de dieta cu proteine?
Anianna | 24.10.2017De ceva vreme ma tot gandesc la dieta, dar sincer imi e cam frica sa ma apuc. ...
- vezi 0 raspunsuri
- raspunde
Cure de ingrasare
Buna,ma numesc Andreea ,am 27 ani si de 2 ani m- am lasat de fumat! Doar ca am probleme de a lua in greutate, facut toate analizele posibile! Inainte de a ma lasa de fumat cantaream 42 kg si acum cantaresc 48 Kg.ce pot face in aceasta privinta? Am fost s
Moraru Maria Andreea | 24.07.2017- vezi 0 raspunsuri
- raspunde
- vezi 0 raspunsuri
- raspunde
Regimuri alimentare
Ce trebuie sa manance un pacient cu boala constipatiei?
Gavrila Ionut | 25.10.2014- vezi 0 raspunsuri
- raspunde
